脑梗塞|脑梗的“死对头”来了，不是海带而是它，没事来点，血管畅通无阻
脑梗是由脑供血不足引起的脑疾病，占所有中风的70%，其死亡率也很高，占所有疾病的10% 。脑梗必须及时发现，及时治疗，将危险性降到最低，否则极易造成事故甚至生命损失 。什么样的身体症状可能是脑梗？接下来让我们一起来看看 。
什么样的身体症状可能是脑梗塞？
1、突然头晕 。如果你突然感到头晕，站立不稳，或有一些不明原因的摔倒，不能平稳地走直线，你应该注意，因为可能是脑梗的早期症状 。
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2、吃得越清淡越好
如果经常大鱼大肉，吃的太油腻，很容易造成血管堵塞，容易引发脑梗 。因此，日常生活中最好饮食清淡，预防高胆固醇和甘油三酯，预防动脉粥样硬化 。
3、多吃全谷类食物
在日常生活中，人们总是吃很多细粮，忽视了粗粮和全谷物的摄入，这对血管健康是不利的 。日常饮食中多摄入粗粮和全谷物食物，可以获取更多的膳食纤维，有利于血脂垃圾的排出，减少血管堵塞 。
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【脑梗塞|脑梗的“死对头”来了，不是海带而是它，没事来点，血管畅通无阻】4、适当的锻炼
运动是生命之源 。经常锻炼的人比不锻炼的人健康得多 。所以，需要预防脑梗的人可以多做慢跑、太极等有氧运动，记住运动最好不要太激烈 。
脑梗的发病率、致残率、致死率都是很高的，是危险性很大的一种血管疾病，希望大家能引起重视，早点预防 。
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