营养素|水果可以热着吃吗？有什么不好？
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有的妈妈就要问了：
“为什么我家娃每次吃凉水果，就会腹泻呢？用热水泡一下再吃就没事？”
这说明孩子的肠道敏感，遇到生冷辛辣刺激类食物，都会有腹泻腹痛的表现 。
这种情况，回避会对宝宝肠胃产生刺激的食物，比如冰冷的水果即可 。
这类宝宝，如果非想吃，那就提前从冰箱拿出来，常温放置一段时间，或用低于50C°的温水，稍微泡一下吧（没办法的办法，想吃只能牺牲口感和部分营养了） 。
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但对于胃肠道健康的宝宝，冬季吃水果，大可不必多此一举，原汁原味它不香吗？
此处防杠提示：要是你家娃就喜欢煮熟的水果味儿，那就继续煮，除了没营养也没啥坏处 。
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