甲状腺结节|发现甲状腺结节怎么办？饮食上有何注意事项？本文为你详解
甲状腺结节是一种很普遍的问题 ， 很多朋友一发现甲状腺结节 ， 就吓得不行 ， 认为这是癌变的前兆 ， 认为一定要切除才能够保证安全 ， 这都是对于甲状腺结节认知的一些误区 ， 发现了甲状腺结节一共怎么办？甲状腺结节会不会对身体健康造成重大影响？在饮食上又该注意哪些？今天我们就带着这些问题 ， 再来聊一下甲状腺结节的相关知识 。
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【甲状腺结节|发现甲状腺结节怎么办？饮食上有何注意事项？本文为你详解】总而言之 ， 甲状腺结节大部分都是良性结节 ， 也有一部分会属于恶性 ， 或在进展的过程中发展为恶性病变 ， 或影响甲状腺功能 ， 因此 ， 对于有甲状腺结节的朋友们 ， 进行定期的随访评估是非常重要的 ， 对于稳定的甲状腺良性结节 ， 建议至少每年进行一次复查随访 ， 而对于不确定良性或恶性的结节 ， 则建议应当提高复查频率 ， 建议每3~6个月进行一次复查 ， 并多注意结节的变化情况 。
发现甲状腺结节 ， 饮食上应该如何注意？
对于良性的稳定性的甲状腺结节朋友 ， 保持健康的生活方式 ， 比起瞎担心来要重要的多 ， 在健康生活方式当中 ， 健康的饮食习惯 ， 就是非常重要的一个方面 。对于发现甲状腺良性结节 ， 不需要干预治疗的朋友 ， 在饮食方面应该注意哪些呢？
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首先应该纠正一个误区 ， 有些朋友发现甲状腺结节 ， 就认为一定要“限碘”或“补碘” ， 但实际上 ， 碘摄入量的不均衡 ， 不管是缺碘还是碘摄入量过多 ， 都有可能影响甲状腺的功能 ， 也都有可能出现甲状腺结节的问题 ， 目前普遍的研究认为 ， 碘摄入量的不均衡 ， 并不是导致甲状腺出现结节的主要原因 ， 碘摄入量的不均衡主要影响的是甲状腺结节的形态 ， 通常碘缺乏地区单发性结节更为常见 ， 而高碘地区的甲状腺结节则多发性结节比例更高 。因此 ， 关于到底出现甲状腺结节 ， 应该限碘还是补碘的问题 ， 我们还是应该科学理性地看待 。
对于甲状腺功能没有任何异常的良性结节 ， 在这个问题 ， 完全没必要可以去补碘或限碘 ， 正常饮食 ， 合理搭配就好 ， 我们的甲状腺对于碘摄入量的缺乏或偏高 ， 通常都会做出适应性的调整 ， 只有长期缺乏或过量补充 ， 才有可能会影响甲状腺功能 。
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对于有甲状腺良性结节的朋友 ， 其他饮食方面也没有特别要注意的 ， 但注意低盐低脂低糖饮食 ， 不要暴饮暴食 ， 造成身体能量过剩和代谢负担 ， 多吃健康有营养的新鲜果蔬 ， 在主食搭配中增加杂粮谷物 ， 合理搭配膳食营养 ， 全面摄入营养的同时 ， 又不会造成身体营养过剩 ， 也是很重要的；除了要注意饮食结构的健康均衡以外 ， 对于一些刺激性的食物 ， 含有致癌物的高温加工食物 ， 如加工肉制品 ， 高温烧烤烘焙的食物等 ， 也要注意控制摄入量 ， 尽量少吃 ， 减少因摄入过多毒害物质而导致结节恶变的风险 。
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