黄芪|黄芪是个宝，常喝疾病跑！搭配这四物，补中益气效果好！
熬夜后疲惫、工作后劳累、运动后乏力
除了好好休息，还要好好进补
而它就是常出现在进补方子中
有着“补气圣品”之称的
黄芪
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黄芪养生汤做法
将黄芪与搭配食材洗净，肉类焯水后，将所有食材放入锅中，加水没过所有食材，大火煮沸后转小火慢炖60分钟左右，出锅前加入适量盐等调味即可 。
黄芪凤爪汤
食材：鸡爪500克，黄芪30克，当归40克，党参20克，红枣/桂圆各4~6颗，枸杞/生姜适量，盐/鸡精适量
功效：补气养血、滋润明目、补脾和胃、养颜美容 。
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黄芪羊肉暖身汤
【黄芪|黄芪是个宝，常喝疾病跑！搭配这四物，补中益气效果好！】食材：羊肉250克，生黄芪30克，当归6克，生姜、红枣、葱、料酒、盐适量
功效：抗寒保暖、增强免疫力、改善手脚冰凉、预防感冒
注意：羊肉暖身汤适合秋冬季节或体寒的人进补 。其他季节要适当食用，夏季体热的人慎重食用 。
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黄芪虽然作用多
方便食用
但它还是一种中药材
所以
食用黄芪，需要注意这几点
食用黄芪要适量
根据《中华人民共和国药典》2015年版规定，黄芪推荐用量为9~30克 。
过量食用容易引起口干舌燥、心烦气躁、失眠等，因此我们煮茶或炖汤时，加入的黄芪不要超过30克 。
平日里，我们食用黄芪是为了养生，并不能起到治疗疾病的作用，如果生病了，还是要及时就医！
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黄芪的禁忌搭配
黄芪与恶龟甲、白鲜皮等的中药同服，可能会产生药性相冲，降低药效 。
黄芪与降压药、阿司匹林等西药同服，可能会增加药物毒性，引起低血压、出血等副作用 。
另外，食用黄芪时，不建议搭配萝卜、绿豆、葡萄、海带等常见食材~
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黄芪也有禁忌人群
处在月经期的女性：月经期食用黄芪，可能会引起气血紊乱、月经过多等 。
孕妇：孕晚期食用黄芪，可能引起产程延长、过期妊娠、难产等 。
正在服药的人：食用黄芪可能会降低药物疗效 。
已经出现一些疾病的人：如上火、感冒等，食用黄芪可能加重病情 。
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