医生|病从口入！医生告诫：4个饮食习惯让你“吃”出癌症，趁早改正
随着社会的发展，人们的生活水平得到了很大的提升，同时可供人类食用的食材也是越来越丰富，而食材的制作方式更是层出不穷 。
但是，富裕的生活背后，也给人们的健康带来了无形的威胁 。
尤其有一些重大疾病，更是悄无生息地在人们的体内埋下“种子”，其中，最为典型的便是癌症 。
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3、吃发霉、烧烤等食物：众所周知，当食物发霉后，是不可食用的，但是也有很多人认为，只要不吃发霉部分就好了 。
殊不知，当食物发生霉变后，会产生一种名为黄曲霉的毒素，而这种毒素正是最强致癌物之一 。
【医生|病从口入！医生告诫：4个饮食习惯让你“吃”出癌症，趁早改正】尤其会对肝脏、肾脏等造成极为不利的影响，严重的甚至会诱发肝癌、肾癌等 。
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为什么说烧烤也是一种强致癌食物呢？这是由于制作烧烤，通常会用到木柴、煤炭等 。
当木柴、煤炭在燃烧时，会产生大量的多环芳烃类的化合物 。
该化合物在不完全燃烧的情况下，便会形成苯并芘，而苯并芘可以通过皮肤、食物或者呼吸道等进入人体，进而诱发肺癌、胃癌、肝癌等 。
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4、吃红肉：人们常说“宁吃天上飞禽四两，不吃地上走兽半斤” 。虽然二者都含有极高的营养价值，并且各有各的优势所在 。
但是，白肉中所含的不饱和脂肪酸却远高于红肉 。而如果人体长期食用红肉，如牛、羊、猪肉以及动物内脏等；
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不仅容易引发肥胖，还会造成人体在消化高胆固醇食物的同时，体内的胆酸、胆固醇的代谢产物随之增加，此时肠腔中的厌氧菌也会相应增加，久而久之，人体发生大肠腺瘤的机率也就会大大提高，严重的甚至会促使大肠黏膜的腺瘤发生癌变 。
不仅如此，如果长期食用红肉大于白肉，且对五谷杂粮及新鲜蔬果避而远之，更是会增加结肠癌、心脑血管疾病等慢性病的发病率 。
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综上所述，吃可以给人们解决温饱，提供营养，同时也会给人们的健康造成危害 。
如果吃得不对、吃得不健康，那癌症也就离自己不远了 。尤其像文中所提及的烫食、咸食、烧烤、霉变食物等，一定要做到避而远之 。
不仅如此，生活中，建议多食白肉，少吃红肉，并且还要均衡营养，尤其要搭配五谷杂粮、新鲜蔬果，这样才能保证自身营养均衡，同时自己的健康也才能得到更好地保障 。
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