寒冬|砺剑寒冬丨0℃到30℃，全面感受“火焰蓝”温度
寒冬来临 ， 为锻造强健体魄 ， 精进救援本领 ， 兴安盟森林消防支队乌兰浩特市大队把严酷环境当作锤炼意志的磨刀石 ， 引导引导指战员刻苦训练 ， 精益求精 ， 在寒冬中突破自我 ， 燃起训练激情 。
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0℃ ， 训前热身 ， 唤醒沉睡机能
指战员日常训练多数内容是高爆发科目 ， 特别是在冬季 ， 人体机能普遍下降 ， 所以为预防训练伤发生 ， 保持好关节延展性和柔韧性 ， 训练前必须组织热身 ， 从颈部上肢到腰腹下肢 ， 最后到脚踝手腕 ， 让身体每一处肌肉、关节得到充分活动 ， 才能更好地开展下步训练 。
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冬季训练才刚刚开始 ， 通过科学训练 ， 指战员时刻保持高昂战斗姿态 ， 只等冬去春来 ， 便能一马当先！
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【寒冬|砺剑寒冬丨0℃到30℃，全面感受“火焰蓝”温度】作者：白兴双郭思源
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