高血压患者|高血压患者夏天都需要注意点啥？吃喝运动加吃药，安排！丨健康之路
“夏季的血压比其他时候低了很多，是不是就可以停药或者减药了？”
对于很多高血压患者来说，这是一到夏天就困扰的问题，那真相究竟如何呢？快来看看专家怎么说 。
健康之路
为何夏季更容易出现高血压？
实际上高温和低温都会导致心血管疾病发病率的上升 。有研究显示，如果温度超过30°C，心血管疾病的发生风险会明显上升 。
夏天天气炎热，交感神经更兴奋、人体基础代谢率高，心率容易增快，因此增加心脏的负担；温度较高时人体更容易出汗，汗液的流失会造成血容量的减少，血液黏稠更容易发生血栓 。
夏季如何服用降压药？
夏天天气炎热，人体血管尤其是外周血管舒张，再加上出汗量增加体液的流失，会导致血压轻度的下降 。研究显示，夏天白天的收缩压平均能下降2-3mmHg，但夜间血压有可能会比冬天还高 。夜间血压升高是造成心脑血管疾病风险的独立危险因素，所以这时候千万不能盲目的减药或停药 。
【高血压患者|高血压患者夏天都需要注意点啥？吃喝运动加吃药，安排！丨健康之路】夏天如果出现血压偏低的情况一定要密切监测，早中晚各测1次，监测1周，根据检测情况决定是否减药 。专家建议：有条件的情况下可以到医院做24小时的动态血压，请医生判断是否需要减量 。
警惕别掉进降压药的陷阱
陷阱一、吃吃停停
1天1片的降压药是长效的，能控制血压在一天内保持平稳，随便停药会导致血压时高时低，在医学上称为血压的变异度增大 。血压时高时低变化会对血管壁造成不停地冲击，加速血管的硬化，还可能出现心脑血管的并发症 。
陷阱二、掰一半用药
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高血压患者需避免运动强度过大 。推荐三五七原则 。每天有氧运动控制在30分钟左右，每周运动5次以上，运动时心率最好能达到170减去年龄的强度，这样次极量的运动是比较有益于心脏、血压健康的 。
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高血压患者需避免高温锻炼 。温度高时，本身交感神经兴奋、基础代谢率高、心脏负担加重，再加上高温下汗液蒸发，也会导致血液更容易黏稠更容易长血栓 。
夏季血压下降，高血压患者可不能轻视！无论是用药还是生活方式，都需要听取专业医生的建议，更好的管理血压！
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