冬至|今日冬至，冬至后要吃“两红三白”，补充热量，顺利度过数九寒冬
时间过得飞快，今天就到了冬至节气 。冬至是二十四节气中的第22个节气，是冬季的第四个节气，从冬至开始我们就进入到了数九寒冬，天气会越来越冷，为了抵御即将到来的严寒，在冬至后我们要多吃热量高的食物，才能顺利度过寒冬 。老人们总结出冬至后要多吃“两红三白”，那么分别指的是什么呢？
文章图片
2、白萝卜 。在农村有“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”的说法，萝卜和白菜一样，都是北方冬季的常见菜，和白菜一样，冬至后多吃萝卜有补充身体水分的作用，此外白萝卜中含有丰富的维生素和胡萝卜素，特别适合冬季食用 。
文章图片
3、豆腐 。在我国很多地方都有冬至吃豆腐的习俗，比如在常州，有冬至隔夜要吃胡葱烧豆腐的风俗，在南京，有冬至要吃葱煎豆腐烧大肠的习惯，在南昌有冬至吃一碗热豆腐的习俗等 。之所以在冬至要吃豆腐，还要从我们常说的一句谚语说起，那就是“心急吃不了热豆腐”，冬至后天气越来越寒冷，吃一碗热呼呼的豆腐，瞬间就能温暖整个身体 。此外豆腐中还含有丰富的钙、铁以及优质蛋白等，特别适合老人和儿童食用 。
文章图片
【冬至|今日冬至，冬至后要吃“两红三白”，补充热量，顺利度过数九寒冬】今天就是冬至节气了，农村老人常说“冬至要进补，开春打老虎”，冬至到来后多吃一些进补食物，才会让身体变得更加强壮 。
推荐阅读
- 肺癌|肺癌的一种特殊转移形式，有时会误诊为间质性肺炎，预后很差
- 低密度脂蛋白|吃他汀后低密度脂蛋白降到1.6，可以减量吗？结合实际病例说清楚
- 尿毒症|符合4个标准的人，肌酐升高后也不有担心尿毒症
- 减肥|妹子极端节食运动减肥，15个月减了140斤，然后事情就开始不对了……
- 骨科|郑州市六院骨科主任被举报后续：五倍罚款
- 多不饱和脂肪酸|那些长期吃素的人，后来怎么样了？
- 新冠|新冠最全后遗症曝光！这个病毒没你想的那么简单……
- 姑娘|姑娘做减肥手术，第二天后悔了：早知道这样，我宁愿胖着
- 高风险地区|最新！低风险地区来（返）粤人员抵粤后无需测核酸
- 肠道|排便经常出现前硬后软的情况，背后或隐藏4个问题，需重视