糖尿病并发症|46岁发现糖尿病，还能活多大年纪？本文为你讲出真相
何必如此悲观！别说46岁得了糖尿病，就是36岁或者更小的年纪得了糖尿病，也完全不必过分担忧，只要用正确的态度去应对糖尿病问题，积极地控制好血糖水平，得了糖尿病的人，一样可以活得很长寿！
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控制好糖尿病，尽量减少健康影响，做好4点很重要
想要减少糖尿病带来的健康风险，尽早、稳定地控制血糖达标，是关键和重点，如何合理控制血糖，我们说了很多了，今天还是要老生常谈一下 。
关于如何控制血糖的问题，建议同样也要结合自身情况，个性化地制定适合自己的血糖控制方案 。我们就拿46岁发现糖尿病的这位朋友来说吧，如果你的血糖仅仅是轻微超标，身体也没有相关的并发症和其他的血压血脂方面的问题，都不一定非得要急着吃药，可以先通过生活上饮食控制，加强运动等方面来加强血糖的控制 。而如果是一发现就是较严重的血糖升高，而且还有其他并发症的情况，就应该尽快地启动药物治疗，有时候甚至可以短期应用胰岛素，把血糖先快速地控制下来，然后再制定相应的血糖控制方案，加强血糖控制 。
糖尿病的控制，绝不仅仅是吃药那么简单 。生活调理应当是首先优先于服药控制的血糖调节手段，饮食和运动，这两点缺一不可 。
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饮食的控制，是调节控制血糖升高的重要方面，这一点是从源头上控制身体的能量过剩，尽量地减少因为饮食的过度摄入而导致血糖升高的风险 。但对于这一点，一定也不要矫枉过正，糖尿病的饮食控制，绝不是吃糠咽菜，而是应该在合理为身体补充营养的基础上，把控好摄入的量，尽量地减少能量过剩的出现，因此，营养均衡又适度的健康饮食习惯，才是糖尿病调节血糖的真正科学饮食方式 。
运动锻炼对于糖尿病患者的获益是巨大而且多方面的 。运动可以有效地加强身体的能量消耗，加强肌糖原的代谢利用，同时还能够有效地改善胰岛素抵抗，从多方面降低血糖水平，与此同时，运动锻炼还能够促进血液循环，提高心肺功能，对于减少糖尿病大血管并发症和微血管并发症发生风险，都是很重要的方面 。因此，糖尿病患者想要控制好血糖，减少并发症风险，一定要合理地安排和坚持运动锻炼 。
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对于积极做好饮食控制和运动锻炼，血糖仍然无法有效控制到达标水平的朋友，不妨在医生专业指导下，通过合理的用药方案来加强血糖控制 。一般推荐首先选择口服药物，如果口服2种或更多种降糖药物，血糖仍无法控制到达标范围的朋友，则建议尽早地应用胰岛素来加强血糖的控制，具体的用药方案，篇幅有限，在这里就不多说了 。
除了合理用药以外，控制好糖尿病的另一个重要方面，就是血糖监测 。只有做好血糖监测，才能够了解自身的血糖控制情况，是不是达标，有没有得到平稳控制，因此，这一点也不容忽视 。
【糖尿病并发症|46岁发现糖尿病，还能活多大年纪？本文为你讲出真相】总而言之，46岁发现得了糖尿病，真的没什么好怕的，与其在这里害怕担心，还不如积极地行动起来，制定合理的降糖方案，配合生活调理和合理用药，控制好我们的血糖水平，控制好我们的并发症风险，本着对自己负责的态度，活在当下多好！
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