健身餐|健身与不健身的差别有多大？过来人告诉你答案
原创内容，擅自搬运者必究！
越来越多人发现了健康的重要性，也为了拥有更好的身材，让自己变得自信起来，越来越多人开启了健身训练 。
健身与不健身是一种选择，而不同的选择注定了不一样的人生 。健身不仅是为了拥有更好的身材，更是 为了遇见更好的自己 。
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坚持健身6个月的时候，自身力量水平有了明显的提升，这个时候的我，不再满足于纤瘦的身材线条，对身材有了更高的追求 。
【健身餐|健身与不健身的差别有多大？过来人告诉你答案】于是，开始加强力量训练，进行分肌群训练来雕刻肌肉，同时学会补充优质蛋白，给肌肉补充营养，练出好看的身材线条 。
感觉自身的免疫力提高了很多，生病次数下降了，生活中压力跟抑郁情绪在健身训练中得到释放，随着身材的变化，人也开始变得自信乐观起来 。
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坚持健身1年时间，无论是身材还是体质都发生了明显的变化，健身锻炼的过程中，自身的毅力、耐性也会得到磨炼，懒惰的特征也会得到改善，你会逐渐变得自律起来 。
健身与不健身的区别，开始逐渐变得越来越大，不健身的人无法追赶上坚持健身的人，而健身的人会变得越来越优秀 。
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坚持健身3年时间，你已经从健身新手变健身老手，也总结出了自己的健身经验，开始给身边的人分享科学的健身方法，用自己的行动，鼓励身边的人一起参加健身锻炼，获得更健康的身体，更 强健的体魄 。
如果你希望老了以后依旧双腿矫健，身体如同年轻人，可以少跑医院少花钱看病，获得比同龄人更加精彩，那么从现在开始就抓紧健身吧！
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