月经|来了“大姨妈”，这4个必经阶段要知道，不管不顾只会伤身！( 二 )
月经是再正常不过的生理现象，并会伴随女性一生中很长一段时间，但我们却不一定懂得如何与她友好相处 。
当女性对于月经的认识不足，或因对其缺乏正确的观念而产生不良情绪时，都会对自己的身心产生不利的影响 。
因此，建议通过阅读生理卫生方面的专业书籍，完善对相关知识的补充，对月经树立起正确的认识和对待观念，在月经期要保持心情舒畅，避免情绪激动或精神过于紧张 。
除了心理上的准备，月经期还需要特别关注个人卫生 。
因为女性生殖道本身就是存在细菌的环境，经期无论选用那种卫生巾，都需要及时更换，保持会阴部干燥清洁，否则容易造成感染；除此之外，经期一般也不建议进行同房、游泳、盆浴等类似活动，因为这类活动也容易造成女性局部、盆腔甚至全身感染 。
除此之外，女性在经期的日常活动并不需要做过多调整，可以进行正常的工作及适量的体育活动；当然，如果有严重痛经、月经过多等情况时，则可减少或暂停体育锻炼 。
如有计划进行择期的妇产科手术，也需避开月经期，否则可能会影响术后观察 。
“知己知彼，百战不殆”，对于月经这个“亲密朋友”亦是如此 。只有对她了解和认识的充分而全面，与其相处的过程才能更顺畅 。
文章图片
*本文内容为健康知识科普，不能作为具体的诊疗建议使用，亦不能替代执业医师面诊，仅供参考 。
*本文版权归腾讯医典所有，未经授权禁止媒体转载，违规转载将依法追究法律责任 。欢迎个人转发至朋友圈 。
【月经|来了“大姨妈”，这4个必经阶段要知道，不管不顾只会伤身！】*欢迎微信搜索并关注公众号“腾讯医典”，获取更多健康科普知识 。
推荐阅读
- 蟑螂|一对情侣随身带蟑螂，跨省吃了9顿“霸王餐”…
- 宝宝|七岁“女孩”原是男儿身！人生错位七年，源于父亲这个决定…
- 牙齿|35万！男子一辆轿车“镶进”嘴巴，看完赶紧好好刷牙
- 医生|医生不知“克感敏”，被患者质疑素养不行……这次我站患者！
- 槟榔|“今天嚼的槟榔，明天吐的是血“，小伙嗜嚼槟榔被切半条舌头
- 卵巢囊肿|很多器官会长囊肿，囊肿会恶变吗？盘点体内常见部位的囊肿
- 姑娘|16岁姑娘长出一圈“小胡子”，问题竟出在她的“脑子”……
- 关节液|掰手指为啥会“咔咔”响？因为关节液里的它在“爆炸”
- 睡眠|睡前玩手机停不下来？过不了多久，你可能要面临三种“难堪”
- 孩子|4岁男孩在幼儿园被噎身亡！“黄金5分钟”的急救方法，再忙也要学！