肠道|从代谢异常到癌症……《自然》综述作息“混乱”对肠道菌群和健康的影响
▎药明康德内容团队编辑
“日出而作，日落而息”，是大自然赋予昼行性动物的一种生理规律 。
1984年，三位美国科学家，Jeffrey C. Hall，Michael Rosbash和Michael W. Young同时克隆出名为period的基因，其所编码的Per蛋白以二十四小时为周期波动，与人类的昼夜节律表现出惊人的一致性 。三人对该蛋白的研究最终证明，生物节律受包括Per蛋白在内的一系列蛋白的调控，三人因此获得2017年诺贝尔生理学或医学奖 。
越来越多研究表明，生物节律远不止“日出而作，日落而息”这么简单，它还能够影响人体机能的方方面面 。人体的生物节律不仅受位于下丘脑的中枢生物钟的调节，还能够被受消化系统与食物摄入等其他因素所控制的外周生物钟所影响 。
然而，现代人生活方式的改变，扰乱了自然赋予人类的生物节律，同时带来了各种健康问题 。
图片来源：Nature Reviews Endocrinology
近期，《自然综述:内分泌学》深入介绍了生物节律与炙手可热的肠道微生物之间的关系，并探讨了两者的相互作用如何影响人体代谢健康 。
生物节律、代谢与癌症
生物节律与代谢之间的联系早已受到关注 。动物实验表明，通过遗传学方法扰乱中枢与外周生物钟，能够导致脂肪细胞肥大、脂肪肝、脂质代谢异常、高血糖与肥胖等多种代谢症状；“日夜颠倒”的实验动物，对葡萄糖的耐受程度及胰岛素敏感性都显著降低，它们的胰岛B细胞功能也出现了明显异常 。这也得到了临床数据的支持 。例如，生物节律调节蛋白CRY2与PER2基因突变人群的血糖较之其他人群表现出了明显的升高 。
不过，拥有CRY2与PER2基因突变的人并不太多 。对人体生物节律影响更大的，是生活方式 。现代生活中的倒班工作制、倒时差与熬夜，对受光照影响的中枢生物钟造成了极大影响；而夜宵与进食不规律等行为，也让外周生物钟的稳定异常困难 。
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【肠道|从代谢异常到癌症……《自然》综述作息“混乱”对肠道菌群和健康的影响】图片来源：123RF
也许在不久的将来，诸如“光疗法”的生物节律调节疗法就会走进我们的生活，成为人类对抗代谢疾病的重要武器 。但在此之前，采取规律的作息与饮食，这种大自然教会我们的“天然疗法”，或许更加行之有效 。
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