降压药|高血压长期吃降压药，如何保证用药安全？本文总结3点，建议收藏
有高血压问题的朋友有很多，高血压长期不控制，会逐渐导致心血管、脑血管，肾脏健康等诸多的身体健康危害，而如果要控制好高血压问题，有很大一部分朋友，都是需要长期服用降压药的，而长期服药过程中，很多朋友担心一直吃药会有损身体健康，甚至因为这种担心，私自停药，导致血压飙升，反而损害了健康 。到底如何才能在长期吃降压药的过程中，保证用药安全呢？我们今天就来聊一下这方面的知识 。
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药品说明书中的药物相互作用一项，也是了解药物相关知识值得特别关注的 。特别是对于服用多种药物的朋友，了解可能发生相互作用的药物，尽量避免因为药物相互作用而导致的用药安全性问题，也是值得特别注意的 。
总而言之，对于我们即将要长期服用的降压药，仔细阅读说明书，准确地了解药物可能出现的不良反应风险以及其他用药安全性信息，是保证长期用药安全的前提之一，建议大家一定不要忽视 。
注意做好血压监测
长期服药控制血压，除了要注意用药本身的安全性，也要注意药物对于血压调节的有效性 。如何确认有效性，定期的做好血压测量，就是很重要的事情了 。建议高血压患者都应该准备一个血压计，并学会测量血压的正确方法，家庭自测血压，做好血压监测，对于保证降压药用药安全的重要性，比诊室测量要更大 。
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定期监测血压情况，不但可以了解血压的控制情况，血压是否得到了有效地控制，还可以监测低血压风险，及时地发现降压过度，或体位性低血压，餐后低血压等相关问题，血压的控制不但要达标，而且要平稳，减少血压的波动性，和控制血压严格达标同样重要 。而要了解自身血压的波动规律和血压控制情况，定期的测量血压就显得尤为重要 。
对于初次服用降压药的朋友，不妨每天在不同的时间点，都测量下血压情况，了解服药后的降压效果和血压控制的平稳情况，对于已经长期服用，控制血压较为平稳的朋友，也建议每周进行1~2次的血压监测，再出现可能与血压升高或降低有关的身体不适状况时，也要及时的测量血压，了解血压的具体情况，另外对于一些压差较大的老年朋友，在季节冷热交替时，也要注意血压的及时监测，结合血压变化情况，合理调整用药方案，也是很有必要的 。
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注意保持健康生活习惯，辅助调理高血压
生活上做好调理干预，是控制好血压，减少心脑血管健康的基础，如果单靠吃药来调节控制血压，就好比是一条腿走路，往往不能稳控血压 。
生活上做好调理，主要还是3个方面：
首先是饮食方面，高盐饮食，长期的高热量高脂高糖摄入，都会对血压的稳定性形成影响，注意保持健康的饮食习惯，合理控盐，适度饮酒，保证营养均衡摄入的情况下，减少能量摄入过剩的影响，就是很好的饮食调理方式，具体的饮食建议我们说过很多了，在这里就不赘述了 。
第二点要强调的是运动 。运动锻炼是加强血压控制的重要方面 。合理坚持的中等强度运动锻炼，不但能够有助于血压的稳定控制，还有利于增强心脏功能，减少心脑血管风险，高血压患者想要稳控血压，坚持运动锻炼，还是不能少的 。
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第三点要强调的是心态 。心理状态对血压的影响，很多朋友都不注意，但实际上，暴怒，焦虑，抑郁，紧张等不良情绪，都会影响我们的血压状态，甚至使降压药的效果大打折扣，想要平稳控制血压，保持平稳乐观，积极向上的生活态度，也是非常重要的 。
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