高血压患者|高血压患者需注意，若血压控制不到位，要警惕几种并发症找上门
高血压当前已经成为中老年人的普遍性疾病的 ， 发病率近几年节节攀升 。
就是因为十分常见 ， 导致不少患者对病情没有引起足够的重视 ， 其实 ， 高血压是十分危险的；
如果治疗不及时 ， 血压没有得到良好的控制 ， 可引起许多并发症 ， 不仅危害到身体健康 ， 甚至还会有生命危险 。因此 ， 合理治疗、控制血压是重中之重 。
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4、眼底病变
高血压如果未长期得到控制 ， 可危害血管健康 ， 而人体的视网膜上也分布着许多血管 ， 高血压可导致这些血管痉挛、变窄 ， 甚至发生堵塞 ， 从而造成视细胞死亡 。
这类患者可出现视力下降、视力模糊等症状 ， 严重时可导致视力突然丧失 。
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那么 ， 高血压患者要如何控制血压 ， 防止并发症的发生呢？
1、少吃盐
高盐饮食是造成高血压的重要因素之一 ， 患者生活中应减少盐的摄入 ， 每天摄入的盐不应超过5克 。减少盐的摄入 ， 不仅有助于稳定血压 ， 也可以增加降压药物的治疗效果 。
2、多摄入钾
科学补钾有助于稳定血压 。建议高血压患者生活中适当多吃一些富含钾的食物 ， 如土豆、香蕉、红薯、木耳、紫菜等等 。
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3、多运动
运动可以促进体内脂肪的燃烧 ， 降低血液中胆固醇的含量 ， 也可以增强心肺功能 ， 对于稳定血压有很大帮助 。
高血压患者宜选择中低强度的运动 ， 如游泳、健步走、太极拳等 。
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综上所述 ， 高血压如果未能得到及时的控制 ， 可引起冠心病、脑梗塞、肾脏疾病、眼底病变等诸多并发症 ， 对患者的健康乃至生命都造成了很大威胁 。
【高血压患者|高血压患者需注意，若血压控制不到位，要警惕几种并发症找上门】因此 ， 高血压患者一定要注意血压的控制 ， 在规律服药的同时也要限制盐的摄入 ， 适量补钾 ， 多运动 ， 从而帮助更好地控制血压 。
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