肛门|洗屁股，比洗脸还重要？
较真要点：肛门清洁不到位是引起多种肛肠疾病的元凶，例如肛周瘙痒、肛周湿疹，甚至痔疮的发生 。从疾病预防角度看，肛门清洁到位的重要性不比洗脸弱 。
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本文科普医生：柯敏辉医生
在日常的卫生习惯中，很多人通常只顾及到“面子”问题，在洗脸上下足了功夫，却忽视了肛门这个看不到的地方 。
洗屁股，有多重要？
肛门俗称为“菊花”，是因为这个部位的皮肤充满了褶皱，这种生理特点容易造成我们在便后擦拭肛门时粪便和分泌物的残留 。
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长期的污物残留，再加上不够透气的特性，肛门成为了细菌大量滋生的温床 。
肛门清洁不到位是引起多种肛肠疾病的元凶，例如肛周瘙痒、肛周湿疹，甚至痔疮的发生 。从疾病预防角度看，肛门清洁到位的重要性不比洗脸弱 。
话说回来，咱们中国很多地区都有洗屁股习惯 。不过，洗屁股这件小事儿，你真做对了吗？
用沐浴露或香皂洗得更干净？
有许多人会在洗澡的时候，用沐浴露或香皂清洗身体的同时，顺道清洗肛门，认为这样既方便又干净，但这样的做法真的合理吗？
其实，真没必要！
目前市面上的部分香皂，其主要成分是脂肪酸钠，生产原理基本上是油脂（植物油或动物油）皂化而成 。
脂肪酸钠具有一定的碱性（PH值高），而肛周皮肤呈弱酸性，所以在使用碱性的香皂洗涤时，肛周皮肤表面PH值有较大上升，影响皮肤本身特定的PH值，容易引起各种不适，还会洗去肛周皮肤表面的脂层，使皮肤发干，引起肛周瘙痒 。
至于沐浴露，由于水与油不相容，要想合二为一，唯一的方法就是加入化学化工原料“化工苏打”与“稳定剂”这些化学成分，它们同样也会干扰肛周皮肤的酸碱平衡，长时间使用容易造成肛周瘙痒，甚至有致癌的风险 。
事实上，使用温水清洗即可！
要求水不能太烫，以免损伤皮肤，一般水温保持在37℃左右，可用手背试之 。
如果想要在洗澡的同时清洗肛门，应选用pH值接近人体皮肤，并且化学物质含量较少的沐浴露或香皂 。
洗屁股频率多少才合理？
一部分人，每日清洗肛门2-3次，甚至更多，或者每次清洗时，想尽量将肛门里面清洗干净，认为这样更健康，真是这样吗？
这就陷入认识误区啦！
这种行为不仅改变了肛门局部的生理状态，还打乱了肛管正常的分泌功能，进而降低了肛门的抗病能力 。
而且过多的逆行刺激，也会使肛管和直肠末端长期处于充血状态，反而增加了肛肠疾病的患病率 。
只需每日1次，不用洗得太“深入”
肛门清洗时，最好在自然状态或略收紧肛门的情况下进行，保证清洗部分为皮肤，而非粘膜 。
日常生活当中，正确合理地清洁肛门，保持良好的生活习惯，好好护理自己的肛门，远离肛肠疾病 。
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1. 柯敏辉医生专业擅长：痔疮、便秘、肛瘘、肛裂、脱肛、湿疹、肠炎等肛肠疾病的的中医特色诊疗以及痔疮的微创手术 。
【肛门|洗屁股，比洗脸还重要？】2. 本文科普医生为柯敏辉医生，内容不能作为具体的诊疗建议使用，亦不能代替执业医师面诊，仅供参考 。
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