肛裂|一种难以启齿的痛：肛裂！肛裂发作大多有3个原因，别逃避
“啊......”
在厕所经历一番30分钟的“战斗”后，小金艰难地排出积压2天的粑粑，但随之而来的，是菊花一阵撕裂感及剧烈的疼痛，用纸擦拭时还有鲜红的血迹 。
他知道，自己的肛裂又犯了 。
肛裂在临床上是一个非常常见的病症，由于位置特殊，很多人觉得患上肛裂特别难以启齿，也不愿意去医院就医治疗，但肛裂并不能一再拖延，否则可能引起更严重的肛周疾病 。
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为什么会出现肛裂？
肛裂是指肛管皮肤出现纵形、裂开性溃疡，在临床上可分为急性和慢性 。急性肛裂也被称为肛裂早期，特点是创缘皮肤比较整齐，溃疡基底部鲜红，还没有形成 。而慢性肛裂，则创缘皮肤参差不齐，溃疡基底部色泽灰白，肉芽组织陈旧，一般会覆盖脓性分泌物 。
引起肛裂的原因有很多，如：
·肛门局部缺血
肛门周围局部缺血，就会导致血液供应出现障碍，导致肌肉过于脆弱、弹性降低，当粪便较为干硬时就容易扯破肛门，引起肛裂 。
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·排便用力过度
我们身体肌肉就像弹簧，张力是有限的，当粪便干燥较难排出时，一旦过分用力 。肌肉会因此被拉伤，形成一个创口，诱发肛裂 。
·不良排便习惯
不少人日常上厕所一蹲都是个把小时，过长的排便时间会导致肛门直肠的血管瘀滞，易引起肛裂 。
肛裂和痔疮，傻傻分不清？
肛裂和痔疮很多人分不清楚，其实肛裂和慢性痔疮有区别！
首先从病理上区分，肛裂主要表现为肛管皮肤裂口、肛管溃疡，而且长时间不愈合；痔疮则是由于周围静脉形成静脉曲张、静脉血管团而引起的 。
再从症状上区分肛裂和痔疮，肛裂主要以疼痛、便血为主，而痔疮主要就是出血症状，只有外痔发炎肿胀时，痔疮才会剧痛；肛裂可见肛管皮肤裂开，而痔疮则没有；痔疮患者需要进行指检确诊，而肛裂患者则不能做指检；肛裂患者多数伴随肛肥大、肛瘤，痔疮患者没有此症状 。
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在日常要如何预防肛裂发生？
肛裂发作痛不欲生，日常生活中该怎么避免呢？
首先，在饮食上要有所注意，尽量做到饮食规律，少吃一些刺激性的食物，如酒、花椒、羊肉等应该尽量避免 。多食用一些富含膳食纤维的食物，这样做可以帮助粪便软化，预防肛裂 。
其次，要保持排便规律、通畅，日常要注意养成定期排便的习惯 。上厕所时间不宜过长，建议3~5分钟即可 。
还有就是一些本身患有肛窦炎、肛门湿疹的患者，要及时去就医治疗，这些疾病不及时治疗非常容易发展成肛裂 。
肛肠疾病的发生多数和日常饮食和排便习惯之间有很大关系，一定要引起足够重视 。养成好的饮食和排便习惯，一旦有出现症状，要定期去进行肛肠疾病筛查 。
【肛裂|一种难以启齿的痛：肛裂！肛裂发作大多有3个原因，别逃避】参考资料：
许丽.肛裂五大症状判断自己是否患疾病[J].健康伴侣，2012：5.
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