老人|老人跌倒很危险？防止老人跌倒要牢记这4点，快为家里的老人收藏！
生活中难免有磕磕绊绊的情况，跌倒也是经常会发生的事 。年轻人跌倒站起来拍拍尘土就可以了，老年人跌倒就不是一件小事了 。家中有老人的一定要注意好这一点，千万不要无所谓，老人跌倒危害比人想象中的要大 。
为什么老人跌倒很危险呢？
随着年纪的增长，老人的骨骼强度没有年轻人那么好，平衡能力也不像年轻时那样强了，再加上一些外界因素的影响，老年人经常会出现跌倒的问题 。老年人的骨骼比较脆，再加上骨质疏松的影响，跌倒了骨折的可能性很大 。而且有时候老年人骨折有可能会刺穿动脉，生活中就有这样的例子 。老年人如果跌倒过一次，再次跌倒的几率会很大，产生危险的可能性就会变大 。
文章图片
老年人应该如何预防跌倒呢？
1、积极预防骨质疏松
老年人是骨质疏松的高危人群，随着年纪的增长，骨质流失会慢慢加快，出现了骨质疏松的问题，在发生了跌倒的情况就比较危险 。老年人在日常生活中要多补钙，如果在日常饮食当中没有补充到足够的钙质，就可以补充钙片 。除此以外要多运动，经常锻炼身体，能够让骨骼更加强健，能够起到预防骨质疏松的目的 。平日里要多晒太阳，多走出户外呼吸新鲜空气，对于钙的吸收很有帮助 。
【老人|老人跌倒很危险？防止老人跌倒要牢记这4点，快为家里的老人收藏！】2、改善环境
如果老人经常跌倒，就要从日常的环境入手，为老年人扫平活动障碍 。如果家中摆放的东西非常多，占据了活动空间，这个时候就要化繁为简，把一些不该用的或者用不上的东西要么送人，要么变卖 。在老年人通过的地方安上走地灯，晚上起床上厕所的时候，一路走过，去灯会自动变亮 。外出锻炼的时候要选择好锻炼场所，要选择路况好的地方，尽量选择路面平整的公园，不要选择马路边 。
文章图片
3、用药要谨慎
年纪一大很多毛病就会找上门来，所以很多老年人是有很多身体方面疾病的 。再选择药物的同时要谨慎一些，不要选择那些会让老年人得到的药物，比如说二甲双胍，硝苯地平等等 。在和医生交流的时候可以告诉医生自己容易跌倒的情况，医生会根据自己的情况更改治疗方案，毕竟经常跌倒也是会发生严重后果的 。
文章图片
4、不去人多的地方
人多的地方会比较拥挤，稍不留神就会把老年人挤到 。老年人如果单独出门，千万不要去人流比较大的地方，不要去人群比较拥挤的地方 。如果非要去，最好能够找人陪同自己，在人流比较多的地方要人搀扶一下，不被人流影响 。上楼下楼尽量坐电梯，不要爬楼梯，有的老年人关节会有一定的问题，上下楼梯容易摔倒 。
家中有老人的，一定要看看这篇文章，千万不要觉得老年人摔倒是一件很平常的事 。不管是老年人的子女还是老年人，自身都要做好相关的预防工作，不要让意外猝不及防的发生 。
推荐阅读
- 肺癌|肺癌的一种特殊转移形式，有时会误诊为间质性肺炎，预后很差
- 卵巢囊肿|很多器官会长囊肿，囊肿会恶变吗？盘点体内常见部位的囊肿
- 钩端螺旋体病|接触就可能感染，72岁老人送医抢救
- 嘌呤|4类食物堪称嘌呤之王，坚持5点饮食原则，远离痛风很简单
- 原发性高血压|29岁小伙生活很规律，为何也得高血压？
- 孩子|吃一次等于5个塑料袋，很多父母还在傻傻喂娃吃，医生：无知！
- 糖尿病并发症|50％糖尿病患者，最后都要“截肢”？这 4 个因素很关键
- 衰老|加速女性衰老的原因找到了！熬夜只排第2，第1名很多人正在做
- 糖尿病|少吃主食能“治愈”糖尿病？主食该吃多少、怎么吃？很多人不知道
- 香菜是很多人的最爱，但万万别和它同时吃，不然可能中毒！