急性脑梗塞|脑梗塞和心梗，在冬季发作时死亡率更高，老年人要如何安全过冬？
连续几天的降温，许多地方都刷新了进入21世纪之后的“最低气温” 。华子在外出的时候，裸露在外的皮肤感觉到的除了冷，还有针扎般的痛 。医院里就诊的老年患者也开始“扎堆”，其中很多是脑梗塞、心肌梗死的患者 。
在相关的研究中，脑梗塞与心梗的在冬季里的发病率占全年整体的69.5%，而死亡率比其他季节高出41% 。尤其对于患有慢性病的老年人群来说，冬季就如同一个“关口”，需要注意保护健康，让自己平安“过关” 。
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【急性脑梗塞|脑梗塞和心梗，在冬季发作时死亡率更高，老年人要如何安全过冬？】2、等“日上三竿”再出门：如果有外出需要，最好等到太阳完全出来之后 。在冬季里，有阳光与没有阳光，温差会达到十度以上 。有研究表明，气温每下降1℃，高压就会上升1.3mmHg，低压会上升0.6mmHg 。所以等到中午阳光最足的时候外出，受温度影响最小，也最安全 。
3、做好保暖很重要：冬季要注意保暖，除了衣物厚实之外，还要注意头、颈、手、脚的保暖 。头、颈部的血管与大脑相连，受到寒冷刺激时危险性大，所以要戴好帽子和围巾 。在戴围巾时注意不要缠得过紧，避免对颈动脉窦的压迫 。手与脚的神经末梢丰富，受冷时对身体影响较大，所以要戴好手套以及穿保暖的鞋袜 。
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三、依靠药物保护自己
对于有慢性病的老年人，在冬季要注意保持规律服药，并且要注意药物的调整 。比如说患有高血压的人，在冬天血压值会升高、波动，就需要找医生对降压药物进行调整，增加药量，以更好地控制血压 。在天气转暖的时候，再适当减量，始终把血压控制在标准范围内 。
虽然气温对血糖影响不大，但是低温环境下，会促使人摄入更多的热量以抵御寒冷，同时户外活动减少，可能会造成糖尿病患者血糖波动 。所以患有糖尿病者，在使用降糖药物的同时，还要注重进行血糖监测，并增加室内活动量，以保持血糖的稳定 。
对于心脑血管疾病高风险的人，则需要坚持降胆固醇治疗和抗血小板治疗 。以稳定动脉粥样硬化斑块，预防血栓的形成 。
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总结一下，冬季的低温是造成心脑疾病多发以及死亡率增加的主要原因 。对于风险性较高的老年人群，除了注意日常保暖之外，还要坚持对慢性病进行规律的药物治疗 。在医生的指导下，使各项指标都控制在正常范围内，才能安全地度过冬季 。我是药师华子，欢迎关注我，分享更多健康知识 。
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