早餐|糖尿病患者早餐吃什么比较好？医生的回答很中肯！( 三 )
妊娠期糖尿病，饮食方面主要是应该控制糖类和淀粉类食物的摄入，饮食尽量多元化，不超量，同时注意控制好血糖，注意血糖监测 。
建议早餐可以这样搭配：
主食尽量选择糙米、五谷饭、全谷类面包或馒头等纤维含量较高的食物
副食方面可以吃黄瓜、西红柿、各种绿叶蔬菜等含糖量低、富含维生素以及膳食纤维的蔬菜，或者是豆制品、牛奶等易消化、血糖指数低的食物 。
禁止高糖、高盐、高油、高脂食物的摄入，饮食清淡，营养要均衡 。
特殊类型的糖尿病，包括继发性糖尿病和基因突变的糖尿病 。这类糖尿病患病人数较少，这里不再单独讨论，只要遵循糖尿病饮食原则即可 。
糖尿病人吃早餐注意事项
1、早餐不宜吃得太早或太晚，建议在7点-9点之间吃早餐 。
2、细嚼慢咽，用餐时间以15~20分钟为宜，空腹不建议运动 。
3、尽量吃干不吃稀，早上尽量不要喝粥，不要吃过烫或过冷的食物 。
4、早餐要吃饱也要吃好，不吃早餐容易引起低血糖，不利于血糖稳定 。
结语
想对糖尿病人说上一句，以平常心对待疾病，对待饮食 。我们控制饮食、坚持运动等等，无非是想控制好血糖，稳定病情 。
如果不吃早餐，或者严格控制饮食，反而会引起血糖波动，营养跟不上，也对健康没有好处 。
最后祝愿各位糖尿病友身体健康，每天吃得好，睡得香！
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