糖尿病|糖尿病患者,要想避免眼部发生病变,做好这6点,不要忽视
【糖尿病|糖尿病患者,要想避免眼部发生病变,做好这6点,不要忽视】众所周知,糖尿病是生活中常见的代谢疾病之一,在其出现时,不仅会引起血管和神经病变,导致患者出现腹泻,便秘,心动过速以及尿潴留等各种表现,更为严重时,甚至还会引起多系统损害,导致眼睛组织器官慢性病变 。
所以在患上糖尿病后,我们一定要做好预防的措施,主要包括以下六种,由此才能避免患者出现视神经萎缩,青光眼,白内障等问题,诱发失明的可能 。
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6、适当运动
相关的研究表明,适量运动对于糖尿病的恢复很有益处,因为锻炼的过程中不仅能促进血液循环,还可以提高新陈代谢,进而避免血糖水平升高 。
不过,千万不能做强度过大的运动,否则很可能造成眼底出血等问题 。
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正是因为糖尿病的危害这么大,所以,患者一定要注意以下饮食禁忌,才能防止血糖升高 。
1、避免喝饮料
在有了糖尿病后,一定要忌口果汁,苏打水以及调味咖啡,因为其中的物质很容易升高血糖 。
2、少摄入精细主食
生活中常见的白米饭,白面包以及馒头等,都是经过加工的淀粉,其中的营养物质比较少,但碳水很高,很容易使血糖大幅上升 。
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总而言之,糖尿病的确是一种容易危害眼部健康的疾病,所以在其到来时,患者一定要做好预防的工作,主要包括上文中提到的控制血糖,血压和血脂以及适量运动,调整饮食等几个方面,如果坚持下去,相信血糖便能逐渐稳定 。
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