空腹血糖|60岁以上老人，正常血糖是多少？提醒：超过这个标准就是糖尿病了
随着人类不断的发展，糖尿病患者也在日剧增加 。而糖尿病就算在现代科学水平的技术下也是没有完全治愈的方法，因此糖尿病算是高发的“富贵病”之一 。
调查显示我国的糖尿病患者居于世界第一，患者数量达到1.14亿之高 。长期血糖高的情况下也容易让我们出现血管硬化，损害心、眼、肾等多处器官 。
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一、正常的血糖值是多少？
糖尿病是属于慢性疾病的一种，患者需要把血糖控制在稳定的情况下才能够减少对身体的伤害 。因此正常的血糖范围，如何控制血糖成了糖友们最关心的事 。
——糖尿病前期人群的理想血糖
控制标准：空腹血糖≤6.1 mmol/L
糖负荷后2小时血糖≤7.8mmol/L
自然餐后2小时血糖≤7.8mmol/L
——1型和2型成年糖尿病患者血糖
控制标准：空腹血糖4.4-7.0mmol/L
餐后血糖≤10mmol/L
——不同健康状况的2型老年糖友血糖控制标准治疗建议
健康人群
合理糖化：＜7.5%
空腹或餐后血糖：5.0-7.2mmol/L
睡前血糖：5.0-8.3mmo/L
复杂或健康状况中等
合理糖化：＜8.0%
空腹或餐后血糖：5.0-8.3mmol/L
睡前血糖：5.6-10.0mmo/L
非常复杂或健康状况比较差
合理糖化：＜8.5%
空腹或餐后血糖：5.6-10.0mmol/L
睡前血糖：6.1-11.1mmo/L
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二、我国3亿~5亿人处于糖尿病前期
糖尿病，在我国发病率非常高，成人当中发病率达到12.8%，而糖尿病前期发病率更高，达到35.2%，这意味着，每个糖尿病患者身后都站着3名“后备队员”，且每年约有5%~10%的人会进展为糖尿病 。
那么，糖尿病前期是什么意思呢？简单来说就是指空腹血糖在6.1-7mmol/L，空腹及餐后2小时血糖在“7.8-11.1”之间 。简而言之，就是血糖值超出正常范围，但又不是太高 。不过这也不能大意，因为糖尿病前期如果不加以控制很容易发展到糖尿病 。
跟糖尿病不同的是，前期病人是可以逆转的 。这就需要“管住嘴、迈开腿”，如若做不到，成为糖尿病也是迟早的事 。糖尿病前期发展成真正的糖尿病要多久，并没有一个明确的数字，可能是十几年，也可能是几个月，时间的早晚完全取决于我们对于血糖调控的重视程度 。
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三、血糖飚升，患者会有哪些症状？
当血压一直处于比较高的状态时，会导致多种代谢紊乱，身体也会随之出发一些警示 。
1.吃饱就困
经常吃一些含糖量过高的食物和饮料加重胰岛负担，人体肌肉少了能量的支撑就会变得软弱无力，患者就会感觉到疲劳乏力 。
2. “垃圾食品”上瘾
垃圾食品中含有大量的糖、盐，在摄取的过程中身体也会分泌一种物质让人感到饥饿，使得我们一直有想吃薯片、甜品等食物 。
3. 体重“屡减不降”
大多数糖尿病患者都有肥胖这一烦恼 。而肥胖正是引起2型糖尿病的一个重要原因，当我们减少热量食物摄入后，体重依旧持久不下，那么就要考虑是否血糖上升了 。
4.大腹便便
2型糖尿病具有一种中心性肥胖现象，表现为肚子变大，四肢却很纤细 。
总结
血糖的控制不是一朝一夕就能解决的事情，最重要的还是源于患者自身的努力 。平时要控制好饮食并坚持运动，减肥的同时还能稳定血糖 。
参考资料：
1.《2021年最新血糖标准来了！各类糖尿病人的血糖控制标准是多少？》 糖尿病网2021-03-17
2.《一到8月，血糖值就开始上升！至少3亿国人的血糖“越界”了》生命时报2021-08-02
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