气血|上了年纪，身体健康的人，手脚有什么特点？一眼能看出来
上了年纪的人和年轻时候的身体相比较是大有区别的 ， 身体的抵抗力免疫力都大大降低 ， 还可能出现其他的异常 。身体健康的老年人 ， 看起来都很硬朗 ， 没有一点的疾病 ， 而且这些人手脚都有一个共性 ， 是藏不住的 。手脚功能正常的 ， 说明身体好 ， 显年轻 。如果手脚不灵活的 ， 甚至有些疾病 ， 身体会比较虚弱 。那么 ， 这一类的人群 ， 手脚有哪些共性呢?
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说到手脚 ， 温度变化是大家关注的 ， 手脚温度一直很高 ， 说明是身体气血充足的表现 ， 反之 ， 如果发现手脚温度很低 ， 需要多注意 ， 这样的情况 ， 暗示气血不足 。过了60岁 ， 身体健康的人 ， 往往会感觉到手脚温度高 ， 即使进入冬天 ， 也不会感觉到寒冷 ， 身体热量足 ， 代谢快 ， 也能获得长寿 。
就手脚来说 ， 还可以看出手脚皮肤颜色变化 ， 60岁后 ， 发现手脚皮肤很红润 ， 说明是身体气血充足的表现 ， 反之 ， 手脚皮肤颜色很苍白 ， 需要多注意了 ， 这往往暗示身体气血流动不顺畅 ， 手脚出现了瘀血、斑块 ， 也是身体出现了异常 。手脚皮肤表现 ， 也需要大家多重视 ， 手脚皮肤很光滑、细腻 ， 说明皮肤细胞十分活跃 。反之 ， 如果手脚皮肤粗糙 ， 或暗示出现了异常 ， 一些人手上脚上的皮肤异常干燥 ， 还会出现蜕皮 ， 这也是身体不健康的表现 ， 暗示身体调节失常 ， 面临维生素缺乏的情况 。
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看一下手指甲、脚趾甲的光泽程度 ， 如果很有光泽 ， 说明身体气血是充沛的 ， 也是身体代谢循环能力很强 。但是有些人的手脚上的指甲出现了断裂 ， 没有光泽 ， 暗示身体气血不足 。伸出手掌 ， 看看手指是否出现了肿胀 ， 如果发现手指伸展过程中 ， 出现了发胀 ， 难以进行伸曲 ， 需要多重视 ， 这往往暗示 ， 身体的脏腑调节出现了失衡 ， 伴随着调节失调 ， 身体的精神不足、气力匮乏 ， 也是需要大家多注意的 。
可见 ， 根据手脚异常 ， 能够判断身体好坏 ， 不妨科学的护理改善 ， 促进健康 。例如对于手脚要进行清洗干净 ， 每天早上起床后 ， 用温水洗脸 ， 把双手浸泡一下 。睡觉前 ， 泡泡脚 ， 能够疏通经络 ， 这样的做法 ， 都是有助于健康的 ， 都是非常好的事情 。而在平时 ， 也可以锻炼双手双脚 ， 例如可以紧紧握住拳头 ， 随后松开 ， 再次握紧拳头 ， 能锻炼手臂的力量 。至于锻炼双脚 ， 则可以进行踮脚尖 ， 靠着墙边 ， 进行踮脚尖 ， 能够从而能够促进双脚的气血流动 ， 改善身体 。
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【气血|上了年纪，身体健康的人，手脚有什么特点？一眼能看出来】老年人上了年纪之后 ， 手脚上有哪些异常一眼就能看出 。有任何问题的出现 ， 都应当及时的调理 ， 改善症状 。老年人可以在家中自测一下 ， 观察自己的手脚是都有以上所说的几点情况 。占有其中的一个都是好的 ， 说明身体有健康的信号 ， 如果一个都不占 ， 就要重视起来 。
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