新冠疫苗|接种新冠疫苗,就一定没事?若没做好4件事,病毒或许还会盯上你
我们曾乐观认为,新冠疫情会正如当年的“非典”一般,朝着好的方向发展、彻底消失 。
我们也以为,只要是拼尽全力预防,新冠病毒会彻底从中国完全消失、灭绝 。
但事实远非大家所想的一般乐观,随着元旦假期的结束,近些天全国各地又出现了零星本土病例增长!
这不禁让人担心,今年的冬天,是否会再次回到2020年的开年一般,大规模爆发疫情呢?
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接种疫苗之后,以下四点仍然需要做到位:
1、保持社交距离
任何人在出入公共场所时,佩戴口罩都是最重要的,同时还应尽量拉开社交之间的距离,以免在近距离接触的过程中,有人出现说话、咳嗽、打喷嚏等行为 。
要知道这些行为都可造成1米距离内出现飞沫,而一旦飞沫中哪有病毒,就容易增加自身感染的几率;
【新冠疫苗|接种新冠疫苗,就一定没事?若没做好4件事,病毒或许还会盯上你】2、卫生到位
大家在平时应严格注意个人卫生,特别是在公共场合使用了公用物品、接触公用设施之后,就不能用手直接接触口鼻、眼睛等部位,也不能用手直接接触食物 。
最好是使用消毒酒精、含酒精的消毒洗手液、将双手用流动的水清洗干净 。
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3、减少外出活动
在还没有全面战胜新冠病毒期间,大家应尽量减少没必要的大型聚会、聚餐等活动 。
如果身处于车站、飞机场等人流量巨大、密集的区域时,应当严格遵守当地相应的防控措施,减少没有必要的出行,特别是要尽量避免前往中高风险地区 。
4、生活调整
除了要做好以上几点外,提高自身免疫力也非常必要 。
而想要免疫力的提升,首先就应当从生活和饮食入手,每日合理规划睡眠时间和三餐,通过食物补充机体全面的营养需求、避免熬夜或睡眠不足等问题出现 。
除此外,定期进行适当的体育锻炼,也是提高身体素质、免疫力的方式 。
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接种新冠疫苗之后,并不意味着自己就成了绝对的免疫人群,毕竟每一种疫苗都无法保证100%的接种效果 。
所以,大家仍然要做好相关的防控措施,出行佩戴口罩、注意个人卫生,都是必要的防护方式,只有全方面保护自己,才能降低病毒感染风险 。
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