大肠癌|大便带血，是痔疮还是癌，教你一个最简单的鉴别方法( 二 )
当然 ， 肠癌除了出血的症状 ， 还会有其他一系列的典型症状 ， 如频繁出现便意 ， 经常出现粘液便 ， 大便形状突然改变 ， 并伴随有半年以上的腹痛、腹胀 ， 就应该引起高度警惕 。
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年轻人饮食习惯不好 ， 小心肠癌找上门
很多人觉得癌症是老年人的专利 ， 自己年纪轻轻离癌症很遥远 ， 可是 ， 最近几年的临床就诊记录发现 ， 肠癌患者也在变得年轻化 ， 主要是因为：
1. 经常吃外卖
对于上班族来说 ， 一日三餐基本靠外卖解决 ， 水果和蔬菜摄入严重缺乏 ， 这样会导致机体缺乏膳食纤维和维生素 ， 粪便在肠道内停留的时间就会变长 ， 同时机体抵抗力受影响 ， 容易导致肠癌 。
2. 喜肉类
高脂高蛋白饮食在肠道经过分解后 ， 本来就容易产生致癌物 ， 再加上如果长期摄入加工肉类 ， 那得此病的几率就越高 。研究发现 ， 摄入红肉和加工肉类76克/天的人 ， 比21克/天的人发生肠癌风险增加20% 。
3. 缺乏运动
多项研究证实 ， 超重和肥胖与多种癌症风险增高有关 ， 如结肠癌、乳腺癌、胃癌、肝癌等 ， 因此 ， 我们还是要积极地改变饮食习惯 ， 控制体重 ， 以降低癌症风险 。
【大肠癌|大便带血，是痔疮还是癌，教你一个最简单的鉴别方法】世界卫生组织以腰围男性≥102cm ， 女性≥88cm ， 或腰围/臀围：男性>1.0 ， 女性>0.9时为内脏型肥胖 ， 即中心性肥胖（或腹型肥胖） 。
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