辅食添加|给宝宝添加辅食有技巧，三类食物莫乱加，易造成消化不良
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如果辅食添加不合理，宝宝身体无法承受其重，就会出现消化不良的问题，有的父母可能欠缺经验，无法很好地辨别，当宝宝存在如下反应时，就应该及时调整辅食 。
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宝宝消化不良的表现
●呕吐、腹泻
如果宝宝肠胃不适，首先出现的问题就是腹痛、腹泻，有的会出现呕吐、发热等反应，如果是病毒引起的，还伴有鼻塞、流鼻涕等感冒表现 。
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●屁多且臭
这种情况可能是消化不良，说明肠胃运转失常，此时，要停止或者少喂高蛋白、高脂肪等难以消化的食物 。
●便便异常
大便的次数、形状以及质地都可以反应出消化情况，如果便便泡沫较多，并伴有灰白色的皂状物，可能是脂肪消化不良，此时要少吃油脂类食物；便便臭味大、不成形，可能是蛋白质摄入过多导致的消化不良；便便有酸腐味，且伴有很多泡沫，需要适当减少糖类和淀粉类食物的摄入 。
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●积食
食物在肠胃内无法消化就会引起积食，发生这一问题后，宝宝的面色会发青、鼻梁上起青筋，肚子一直圆鼓鼓的，并且嘴巴会有一股难闻的气味，舌苔发白、又厚又腻，俗话说百病积为先，当宝宝出现积食时，一定要及时调整饮食，万不可盲目地吃吃吃 。
【辅食添加|给宝宝添加辅食有技巧，三类食物莫乱加，易造成消化不良】
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辅食添加原则
由少到多、由稀到稠
辅食应该遵循从流质到半流质、到软质再到固体食物的添加原则，并且固体食物的添加时间要根据宝宝自身的消化能力来定 。
辅食的数量要一点点增加，万不可一口吃成个胖子，有的妈妈担心娃吃不饱或者“揠苗助长”，会使劲儿给孩子喂食，其实，孩子的胃口本身就那么大点儿，吃的过多只会使肠胃超负荷运作，出现积食、厌食、脾胃失调等问题 。
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密切观察消化情况
新添加一种辅食后，要有3~5天的观察期，看宝宝的大便是否正常、精神状态是否良好、体重增加是否得当，以辨别宝宝是否耐受这种辅食，一定不要机械性地硬性添加，否则可能引起消化功能紊乱、代谢失调 。
如果宝宝大便的量、颜色以及排便次数都异常，宝宝还出现拒食、腹胀、呕吐等反应，应该立即停喂这种辅食，待一切正常后，再重新添加 。
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注意卫生安全
俗话说病从口入，婴儿食物最好是现吃现做，制作时要保证食材新鲜、厨具干净，宝宝的碗勺要定期高温消毒，以免细菌乘机侵入宝宝体内引起身体不适 。
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