肝脏|伤肝的行为，不只是饮酒！这4个行为也会损伤肝脏，及时纠正
大家都知道，肝脏是我们人体的重要器官，因为它具有代谢的功能，可以参与蛋白质，脂肪，维生素，以及糖类的代谢，而且肝脏还能生成胆汁，促进食物的消化和吸收 。
不过最近几年，肝脏疾病的发病率越来越高，而在这种情况下，很多人便以为是过量饮酒所导致；
其实伤肝的行为不只有饮酒，倘若平日里经常有下文中提到的四个行为，同样也会损伤肝脏，使其功能下降 。
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四、憋尿
虽然人们在睡觉时身体代谢的速度有所减慢，但是肝脏也要不停的排毒，所以在早晨起床后，体内便堆积了很多的代谢垃圾，如果及时排尿，便能避免毒素危害身体健康；
反之，有憋尿的习惯，不仅会影响膀胱的健康，久而久之还会使肝细胞受到损伤，由此以来，肝脏更容易出现健康隐患 。
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总的来说，肝脏出现问题的主要原因是人们的生活以及饮食习惯不健康，特别是有憋尿，和乱用药以及摄入高脂肪和霉变食物的人群，肝脏被损伤的概率更大；
所以为了身体健康着想，我们必须要远离这些不良的生活习惯，与此同时还要多喝水，因为水分可以促进代谢，进而为肝脏的排毒减轻压力；
【肝脏|伤肝的行为，不只是饮酒！这4个行为也会损伤肝脏，及时纠正】建议多泡些菊花茶或者金银花水等，因为菊花有养肝明目，提神醒脑的作用，而金银花最主要的功效是解毒清热，若是适量饮用便能缓解肝损伤 。
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