静脉曲张|女性静脉曲张的发病率是男性的4倍！5个建议帮你摆脱它，快收藏
作者:张强(张强医生集团国际静脉病中心)
说起女性健康 ， 一般人都会联想到妇科和乳腺疾病 。然而 ， 有一种疾病在女性人群中非常高发 ， 困扰着许许多多的女性 。它就是下肢静脉曲张 。
来自American College of Phlebology的两个数据：
1、高达50%的女性不同程度地受到静脉曲张的困扰 。
【静脉曲张|女性静脉曲张的发病率是男性的4倍！5个建议帮你摆脱它，快收藏】2、女性下肢静脉曲张的发病率是男性的4倍 。
女性为什么更容易受到“静脉曲张”的骚扰呢？
首先让我们来了解一下静脉壁的解剖结构 。
静脉壁有两个显著区别于动脉壁的特征：（1）静脉壁的结构中缺乏强劲的肌层支撑 。（2）有单向开放的静脉瓣膜 。
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建议2：运动起来 ， 避免长时间静坐 。
建议3：抬高下肢 ， 高于心脏 ， 每次30分钟 。
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建议4：少穿高跟鞋和翘二郎腿 。
建议5：穿合适的压力袜 。
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