炎症|炎症发展成癌，一般要10年时间，提醒：遇到2种炎症，及时检查
炎症是身体的自卫反应 ， 也是人体对抗感染和细菌的手段 ， 对身体有利 。
但所谓“物极必反” ， 炎症反应如果失控、持续兴奋 ， 就会形成过度防御 ， 对身体造成损害 ， 甚至是诱使癌症的发生 。
【炎症|炎症发展成癌，一般要10年时间，提醒：遇到2种炎症，及时检查】
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肝炎上身后 ， 如果不及时干预 ， 就会悄悄发展成为肝硬化 ， 紧接着变成肝癌 。
我国作为“肝病大国” ， 每年因肝癌去世的人数至少有30万人 ， 患肝病的人数更是不计其数 ， 一旦确诊肝癌 ， 有87%的患者会止步5年……
哪些症状代表肝脏受损？
※ 睡眠质量下降 ， 经常失眠焦虑；
※ 说话有口气 ， 小便颜色发黄、臭味大；
※ 脸上出现黄褐色斑点、痘痘；
※ 频繁腹胀 ， 感觉消化不良；
※ 手掌大小鱼际呈充血红色 。
一旦出现以上异常 ， 请“及时止损” ， 尽早进行养护 。
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肝脏是人体的将军之官 ， 除了要负责将体内毒素分解代谢之外 ， 还需要完成对气血的疏泄、物质的合成等 ， 是人体内最为重要的器官之一 。
所以才有这句：“肝好 ， 则百病消 。”
肝脏和炎症反应之间有着关键的联系 ， 两者是身体抵御疾病入侵的“坚实防线” ， 肝脏健康 ， 就能极大增强身体免疫 ， 降低病毒入侵以及癌症的风险 。
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养肝护肝 ， 日常需谨记2件事
1、足量饮水
肝主疏泄 ， 养肝必须要注意多喝水 ， 水分能够帮助疏通气血 ， 改善肝脏的运转环境 。
检查发现 ， 肝不好的人 ， 可以在喝水时加入如青菊、决明子、五味子、枸杞等这些 ， 可以帮助提升肝脏对毒素的分解速度 ， 预防毒素在肝脏中淤积 ， 保护肝脏的健康 。
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2、经常运动
适量的运动能够帮助加快新陈代谢 ， 促进有毒物质被排出体外 ， 此外 ， 运动还能够帮助改善气血 ， 加快肝脏的物质分解 ， 有利于肝脏生理功能的实现 ， 建议每天至少运动20分钟 ， 帮助保护肝脏健康 。
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