痛风|痛风为何反复发作？医生叹息：与“吃”脱不了干系，要忌口
说到痛风，相信大多数人都不会陌生 。痛风被称为“痛中之王”，一旦发作，可引起关节红肿、疼痛的症状，疼痛之剧烈，令人痛不欲生，难以忍受 。
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3、豆类食物
豆类食物中富含植物蛋白，对健康有一定的好处，但豆类食物含有的嘌呤也十分丰富，经身体消化之后一样会产生过多的尿酸 。
因此，不建议生活中大量摄入豆类食物，可以适当多吃一些豆制品，如豆浆、豆腐等，同样可以补充营养，同时又可以减少嘌呤的摄入 。
想要预防痛风的发生，除了以上几种高嘌呤食物一定要少吃外，生活中还要减少下面几种食物的摄入：
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1、高热量的食物
汉堡、冰淇淋、炸鸡排、炸串等高热量的食物充斥着年轻人的生活，这些食物摄入过多，可导致肥胖；
【痛风|痛风为何反复发作？医生叹息：与“吃”脱不了干系，要忌口】而肥胖又会抑制胰岛素分泌，从而影响尿酸的代谢，久而久之，就会导致尿酸超标 。此外，肥胖还可诱发“三高”，并进一步加重痛风 。
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2、甜饮料
生活中许多人不喜欢喝白开水，口渴了会购买饮料解渴，尤其是现在的年轻人，这一习惯更是常见 。
这些甜饮料中含有大量的果糖，这些果糖可转化为尿酸，还可抑制尿酸排泄，导致过多的尿酸结晶沉积于关节内，诱发痛风 。
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总而言之，当前越来越多的年轻人之所以被痛风缠上，与饮食不节制有很大关系，尤其是动物内脏、海鲜、豆类等高嘌呤食物，如果大量摄入，很容易被痛风缠上 。
此外，生活中大量进食汉堡、炸鸡等高热量的食物，或大量饮用甜饮料，也都会导致尿酸水平超标，诱发痛风 。
想要预防痛风的发作，一定要严格控制以上食物的摄入，生活中多喝水、多运动，只有如此，才可以避免身体健康受损 。
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