糖尿病|关于糖尿病有5个谣言,要了解,避免进入误区!
随着人们生活水平的提高,许多疾病正在悄无声息地吞噬着人们的健康,而糖尿病就是其中之一 。
虽然糖尿病发病率居高不下,但人们对其并没有深入的了解,也可以说多数人群对于该病的认知还存在偏差,有些人更是轻信民间谣言 。
然而,如果糖尿病患者听信一些毫无根据的言论,不仅会让病情加重,严重的更是会对自己的生命产生威胁 。
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【糖尿病|关于糖尿病有5个谣言,要了解,避免进入误区!】虽然糖尿病患者需要使用胰岛素帮助自己控制病情,但是这种情况并非是糖尿病患者对胰岛素产生依赖,而是只有注射胰岛素,才能更好地帮助糖尿病患者控制血糖,同时才能更好地避免糖尿病并发其他病症 。
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3、糖尿病只会“青睐”胖子:肥胖多是由于自身代谢出现异常,进而造成垃圾、毒素等有害物质在自身体内聚积 。
而如果这些有害物质长期堆积在人体内,此时人便会生病,相应的像高血压、高血脂、糖尿病等也就会不请自来 。
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显然,胖子确实更易得糖尿病,但是,并不代表糖尿病只“青睐”胖子 。有研究表明,生活中有不少糖尿病患者的体重是正常或只能算微胖,但依然患有糖尿病 。
而之所以此类人群也会患上糖尿病,其主要是由于糖尿病还与遗传、年龄、自身习惯等因素有关 。
因此,糖尿病并非只是胖子的专利,如果自己不注意日常生活习惯,或者家族中有亲人患有糖尿病,那么,即便自己是瘦子,也可能会患上此病 。
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4、糖尿病患者不能吃糖:相信大家在生活中,听到最多的便是糖尿病患者不能吃糖 。其实,世上万物并没有绝对的说法 。
因此,糖尿病患者也不是完全不能吃糖的,相反,糖尿病患者随身携带一些糖,还能在低血糖发作时起到备用 。
虽然糖尿病患者可以适量食用糖,但是,糖尿病患者吃糖的前提,是必须将这些食品的含糖量计入到每天所需的碳水化合物中,这样才能避免血糖出现波动异常的情况 。
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5、糖尿病患者可以毫无顾忌地吃水果:水果的营养不用多说,相信大家也能一清二楚,新鲜的水果含有的维生素、矿物质、纤维素等,更是人体每天所必需的营养成分 。因此,正常人多吃新鲜的水果可以有效帮助自己补充营养 。
但是,对于糖尿病患者来说,却是极为“灾难”的 。这是由水果中含有丰富的果糖,而如果糖尿病患者食用大量的水量,也就意味着身体会吸收大量的果糖;
此时不仅不利于血糖控制,反而会加速血糖上升,严重的更是会引发糖尿病并发其他疾病,对于糖尿病患者的健康是极为不利的 。
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上文就是生活中经常听到的有关糖尿病的传言 。对于糖尿病患者来说,控糖一定要讲求科学、实际,像一些不切实际的说法,千万不要轻信,否则不仅不利于血糖控制,相反还会给自身健康造成极大的麻烦 。
因此,糖尿病患者在日常生活中,一定要积极了解一些生活护理常识,同时还会避开文中所提及的这些误区,只有讲求实际、科学,才能让更好的帮助自己控糖,与此同时自己的健康才能最大程度得到保障 。
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