医生|早晨醒来的第一件事：先喝水还是先上厕所？医生说出答案，想不到
懂养生的人都知道，在早上醒来喝一杯温热的开水可以让人的身体得到滋润，血液得到稀释后就可恢复正常循环，促进新陈代谢，让血管里面的代谢物和垃圾得以排出，维持血管健康 。
可是有人觉得，早上醒来后应该先排尿，将一整夜的尿液排出体外身体才更加轻松 。那么，早上醒来后应该先喝水还是先上厕所呢？答案或许和大家想的不一样 。
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二、预防心脑血管疾病 。对于中老年人来讲，预防心脑血管疾病非常重要，若是患上了心脑血管疾病就更加注意从生活的各方面来保养血管 。早上醒来喝水可以让血液得到稀释，血液里面的毒素、代谢废物顺利地通过循环、更好的被新陈代谢，血管的环境变得更加干净，弹性变得更好，心脑血管疾病的发生率也会大大降低 。
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【医生|早晨醒来的第一件事：先喝水还是先上厕所？医生说出答案，想不到】通过上文可以看出，早上先喝水对人体有很大的好处 。除此之外，喝水还可以滋润肠道，让肠道里面的大便得以稀释，肠道正常蠕动，大便就可以更好的排泄，排便可以清除身体里面的毒素，使肠道保持健康，顺利的吸收营养物质让身体的免疫力增强，疾病自然少发生 。
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