产后|产后腰疼，麻醉是“真凶”？真相原来是这些……
作者：广东省药学会 广州医科大学附属第一医院 郭敏仪
许多新妈妈生产后出现腰部酸痛，严重时，翻身、弯腰，甚至走路时都会觉的疼痛难忍，产后腰痛主要集中在腰臀部疼痛的症状，有时还伴有下肢的放射性疼痛，约有45.0%~76.0%产后妈妈发生腰痛 。
下面是很多妈妈错误的认知：
生宝宝时打麻醉药时伤了腰神经....
麻醉药的针管把腰插坏....
导致不少准妈妈因担心打麻醉药有后遗症，而拒绝剖腹产与无痛分娩 。
麻醉是引起产后腰痛的元凶吗？
今天我们一院药师带你来了解一下腰疼的原因和麻药的相关知识 。
产科常见的麻醉方式有两种：
半身麻醉和全身麻醉
半身麻醉
半身麻醉是剖腹产手术中最为常见的，包括硬膜外麻醉、腰硬联合麻醉、蛛网膜下腔麻醉 。连续硬膜外麻醉对胎儿影响小 。
产后与麻醉引起腰痛发生率很低 。由于麻醉针要穿过皮肤表层，经过厚厚的脂肪层，再从脊柱间隙穿过，所以穿刺后会引起不同程度的疼痛（抽血或输液时扎针也会疼啊），通常产后休息几天后就会恢复 。
全身麻醉
产妇在打过麻醉后，就像睡着了一样，整个剖腹产手术的过程是没有疼痛也没有感知 。麻醉药效过去后，胎儿顺利出生了，通常有心脏病、凝血障碍、产妇大出血、胎儿窘迫等特殊问题时，大多要采取全身麻醉 。
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4、日常生活中的注意事项
保证充足的睡眠，适当的活动，有利于保护腰部 。
产后切勿过早穿高跟鞋，以免给脊柱增加压力，新妈妈应穿着软底的布鞋 。
平时不要做过于繁重的家务 。
5、更换睡姿
在睡觉的时候，不要总保持一个姿势，经常换睡姿，让腰部更舒适 。选择的床垫不能太硬，也不能太软，会加剧腰痛 。
6、避免久蹲或久站
为宝宝准备的婴儿床不要过低或过高，使妈咪经常得弯下腰才能抱起或往下放宝贝 。最好购买可以升降地婴儿床，小童车的高度也要注意方便妈咪照料宝贝 。避免每次从睡床或童车里往外抱或放宝宝时总要弯腰 。
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7、适量补钙
多吃钙含量高的食物，如果食物中的钙不足以补充身体每天流失，新妈妈就要适量服用一些钙片或钙口服液 。当然，需要去医院检查是否缺钙引起的，不用盲目补钙 。
8、调整好心情
在生活中，好心情能让腰痛感减少，而紧张的情绪或者不好的情绪会增加血液中的激素含量，加剧腰疼的情况 。
一旦宝妈有腰疼，该如何治疗？
一般来讲，产后腰疼需对症治疗 。可采用推拿、针灸等物理治疗和外敷药物治疗 。
内服消炎镇痛药物需慎重，很多药物可以通过乳汁进入婴儿体内，从而对婴儿的健康造成潜在的威胁 。
如果腰部有变形的现象，可能需要手术才可缓解疼痛 。
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产后腰痛是十分常见的情况，如果不及时治疗，很有可能会发展为慢性腰背痛，因此治疗和预防是关键 。预防产后腰背痛应从孕期开始，最好是在情况轻的时候引起重视，疼痛时间会缩短，治疗时间也会大大减少，人们也能有高质量的生活 。
审稿专家：广东省药学会 广州医科大学附属第一医院 魏理
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