血管|4类食物正在偷偷堵住你的血管，医生提醒：中老年人最好少吃！
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血管，
是人体运送血液的主要通道 。
因此，一旦血管发生了堵塞，
那么很多疾病，便会悄然而至 。
不同的血管堵塞，会导致不同的疾病：
大脑血管堵了，可能发展成中风；
心脏血管堵了，可能发展成心梗；
肺的血管堵了，可能发展成肺栓塞 。
腿上的血管堵了，可能发展成肢体坏死……
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1
3个地方痛，可能是血管堵了
01
突发劳累性胸痛
突发劳累性胸痛、休息后缓解，具有“动痛静止”的特点，或出现夜间胸痛，往往提示供应心肌的血管出现了狭窄阻塞 。
一旦胸痛发作频繁伴不明原因的乏力、头晕、恶心呕吐等，常常是急性心肌梗死的前兆 。
建议在心脏血管完全阻塞前，积极治疗，防止急性心肌梗死及心源性猝死的发生 。
02
睡觉流口水
睡觉流口水是由血管堵塞造成的？
因为当你睡觉时，血液循环不会停止，当大脑中的血管被阻塞时，它会形成单侧流口水和闭眼 。
03
经常腰酸，脚痛
坐着时，压力就在臀部 。站立时，压力在脚上 。
腰部和腿部承受着人体的重量 。如果休息后，还会有背痛和疼痛 。即使睡着了还很疼 。这意味着您的身体的血液循环受到阻碍 。一旦发生动脉硬化，血管将变得更窄 。
如果血液供应不及时，就会引起频繁的背部疼痛，脚部疼痛 。睡眠效应在夜间受到严重影响，所有这些都与血管闭塞有关 。
2
怎么判断血管堵？
01
摸脚背
脚背动脉，有些人搏动很强，有些人似有似无，主要与天生差异或脚的胖瘦有关 。
但是，如果一个人的足背动脉搏动发生了变化，那有可能预示着动脉出现了问题 。如果一侧足背动脉搏动减弱且左右不对称，原因通常就是下肢动脉硬化 。糖尿病人出现血管问题风险更高，更应关注足背动脉搏动 。
02
按压腿部
按压自己的腿部，如果发现一侧比另一侧粗，一按一个坑，或者双腿发沉、发胀，可能是水肿了 。下肢水肿是由于血液回流不畅或体液淤积在下肢导致的 。
没有明显诱因的一侧或双侧下肢水肿，可能反映严重的疾病，如心功能不全、静脉曲张、肝肾疾病等 。
多数血管“堵塞”，都是“吃”堵的 。常说「病从口入」，对于脑血管来说，也是适用的 。
3
4类食物偷偷堵住你的血管
01
高盐食物
代表：咸菜、酱菜、培根等熏烤类食物 。
这些都属于高盐食物范畴，经常食用可导致人体摄入盐分超标，增加高血压风险 。研究表明，高达9.5％的心血管和心脏代谢死亡，与盐摄入过多有关 。
盐的主要成分是钠，会引起血压升高并引起高血压疾病，从而增加中风的发生率 。
02
高糖食物
代表：蛋糕、点心、糖果
和高盐食物相比，高糖食物可能就更受欢迎了 。
食物中的添加糖，摄入过多，会扰乱胆固醇，导致血管收缩，增加血管压力，易堵塞血管，还会引起多种慢性疾病 。
03
油炸食物
代表：炸薯条，炸鸡，油豆腐，油条等 。
食物经过油炸，就变得色香味俱全了 。但油炸食物吃着嘴享受了，血管却会遭殃 。
长期摄入含油量非常多的食物，会导致肠胃积累大量的油腻物质，这些物质容易导致血管堵塞，出现血栓的症状 。
04
高脂食物
代表：肥肉、油炸、膨化零食
脂肪摄入过多，会积聚在体内的血管中，导致甘油三酯升高，促使动脉粥样硬化的形成 。
那些意想不到的高脂食物：
鸡爪*3个（约150g）
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