早餐|长期不吃早餐的人，后来都怎样了？医生：至少4个“麻烦”找上门
现实生活中有很多人由于各种原因都是不吃早餐的，有的人懒床，早上能够多睡一分钟都会感觉无比的幸福，就是闹钟也打扰不了自己的美梦，实在是不能再往后推了，才匆匆的起床，简单的收拾一下去上班；有的人为了减肥也不吃早餐，主要是女性朋友较多，为了保持自己的身材，就只能牺牲早餐了；还有一些人作息不规律，上班时间在晚上，白天睡觉，一日三餐都是不规律的，更别说能够定时吃早餐了 。
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第四、容易引发月经不调
【早餐|长期不吃早餐的人，后来都怎样了？医生：至少4个“麻烦”找上门】如果经常不吃早餐，身体能量得不到有效的补充，那身体的动力也会处于不足状态，女性月经期间就会出现卵巢功能紊乱，时间长了很容易引发月经不调 。
同时饮食不规律还会影响到自身的内分泌系统，严重的会产生闭经和卵巢早衰的情况发生 。
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总而言之，经常不吃早餐的人对身体是百害而无一利，尤其是上面四种情况是最常见的 。所以大家在日常生活中一定要知道早餐的重要性，每天坚持吃早餐，一日三餐规律进食，才可以让我们的身体更加健康 。
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