糖尿病|得了糖尿病，如何避免并发症？以控制血糖为主要任务，三点做好
【糖尿病|得了糖尿病，如何避免并发症？以控制血糖为主要任务，三点做好】中国是糖尿病大国，全国大约有14万糖尿病患者，每10个人里面就有1个糖尿病，算起来，全世界每6秒就有1个人因为糖尿病死亡，这些人都是因为患了糖尿病之后没有好好地控制血糖，导致身体受到的慢性损害越来越严重，引发糖尿病心脏病、糖尿病肾病、糖尿病足等并发症，对生命造成了严重的威胁 。
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加强锻炼
糖尿病患者平时不能长时间坐着不动，可以经常通过做操、散步、瑜珈、打太极、慢跑等方式来活动身体，这样才可以让身体血糖循环保持在正常的范围内，而且经常参与运动锻炼还可以让机体变得强壮起来，使身体受到的慢性损害减轻，帮助患者避免并发症的发生 。
糖尿病患者平时不仅要做好以上三个方面来控制好自己的血糖，还要定时监测血糖值，若是空腹血糖值在7.0mmol/L以上，饭后两小时血糖值高于11.1mmol/L代表血糖值不正常，最好及时调整饮食结构，加强体育锻炼 。
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如果血糖值仍然没有降下来就要及时到医院咨询专业医生，请医生根据自己的情况来调整药物的种类、药量，帮助自己尽快将血糖控制在正常范围内才可以减少并发症的发作风险 。
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