肠道|肠道“清粪器”找到了，不是香蕉，经常吃一吃，一通到底
我们每天都要吃很多食物，此时需要肠胃消化功能去消化这些食物，但是并不是所有食物都能在短时间内被顺利消化掉的 。一旦消化受阻或者是不顺利，那么就会发生便秘的情况，粪便当中有大量的毒素，一旦不能正常被排出去，那么就会被肠道反复吸收，然后加重肠胃疾病 。
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摊上便秘怎么办？每天吃一点，一通到底！
【肠道|肠道“清粪器”找到了，不是香蕉，经常吃一吃，一通到底】摊上便秘这种事，很多人都是第一时间想到吃泻药，或者搞点香蕉来吃，但是都是些治标不治本的家伙，尤其是泻药，不仅伤害肠胃，而且会产生依赖性，久而久之，就会形成功能性便秘，不吃就拉不出来 。其实比起这些家伙，食物治疗中有不少好方子，现在运用比较多的是超通火 麻 胶 囊，包含火麻仁、当归、库拉索芦荟，都是常见的食材，而且不伤胃，在无压力的情况下轻松排出宿便 。
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火麻仁：有卵磷脂、亚油酸、亚麻酸等，可以滋润肠胃，并且增强肠胃的蠕动性，锻炼肠胃，软化大便，使其更容易排出；
库拉索芦荟：是唯一的药用芦荟，有芦荟苷，能够刺激肠壁蠕动，锻炼变懒的肠道，让其重新运动起来，但是不会带来腹痛的难受感觉；
当归：有一定的消炎镇静作用，可以改善便秘的心悸气虚不良症状，同时也有润肠道的良好作用 。
平时可以适当吃一点，以缓和的形式排出隔夜宿便，轻松改善肠胃功能，比一般的泻药要好 。
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另外还要主动养成自己的排便习惯，肠道清理程度最佳时间在早上七点左右 。在排便时要专心，集中精力排便也更快，保证大便及时排出，对身体影响才小 。
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