睡眠|为什么老祖宗说：睡觉不能头朝东、脚朝西？是迷信还是真实的？
【睡眠|为什么老祖宗说：睡觉不能头朝东、脚朝西？是迷信还是真实的？】家里很多长辈在平时教育我们的时候，可能会说：“睡觉不能头朝东、脚朝西”，但是很多人在逐渐成长之后，会觉得这种话只是一种迷信，并不能相信 。其实，这句话是具备一定的科学依据的 。在睡觉的时候，如果头朝东、脚朝西，真的可能会对睡眠的质量等情况造成影响 。
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综上所述，其实“睡觉不能头朝东、脚朝西”是有一定的科学依据的，所以正应了那句老话“不听老人言， 。吃亏在眼前” 。建议平时大家可以按照头朝南脚朝北的姿势睡觉，睡觉的时候尽量采取右侧卧位，待睡眠质量得到改善以后，自身的免疫能力以及精神状态情况也会受到影响，对健康有益 。
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