肛门|大便时，总是感觉到没有排干净，是怎么回事？是身体异常吗？
吃喝拉撒睡是人生中非常重要的几件事，而且是每天都要干的 。上厕所是其中的一种，人体每天需要摄取很多的食物和水分，最终食物中的营养物质被人体吸收之后，会以粪便和尿液的形式排出体外 。粪便和尿液排出是否异常，也代表了身体是否健康，想要和其他人倾诉排便时的困难也是很尴尬的 。
不巧的是，每个人在一生当中或多或少都会有那么一段时间或几段时间深受排便问题的困扰 。比如，同样是上厕所，有些人就能放空自己，一身轻松;而有些人，却只能带着一身怨(臭)气，不甘心地愤愤离开，出去之后被别人关心是不是心情不好，你还有苦说不出，为什么会这样呢？
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【肛门|大便时，总是感觉到没有排干净，是怎么回事？是身体异常吗？】经常做提肛运动对身体的好处多多，有助促进肛门部位的血液循环，增强括约肌的功能 。经常有尿失禁的朋友，可以多做些提肛运动，能够改善病情 。对于老年人来说，括约肌可能出现松弛的情况，建议能够多做提肛运动，预防尿失禁 。
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