结肠癌|预防结肠癌最好的方法，你竟然还不知道！
审阅者:潘志忠(中山大学附属肿瘤医院)
结肠镜检查是发现或帮助预防结肠癌的最好方法之一，但许多本应做检查的人却放弃了，因为他们对检查前必须做的一系列准备工作感到恐惧 。
一、为什么要做结肠镜检查？
在做检查前，你的结肠必须是排空且干净的，这样医生才能更清晰地观察到结肠的状态 。
要做到这一点，在检查之前必须禁食，并使用强效泻药，虽然这个过程很不方便且让人不舒服，但都是暂时的，并且这项检查有可能会拯救你的生命 。
以下建议可以让你更加顺利的完成整个检查 。
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步骤 1：做好准备
你的医生是你获取结肠镜检查相关信息的最佳渠道，对于结肠镜检查需要做的一些准备工作，他们会给你指导和建议，方便你了解结肠镜检查的流程 。
在你就诊前，请仔细阅读医生给的指导建议，如有任何问题，可以联系你的医生 。
在进行结肠镜检查的前一天晚上及当天，明确你的检查时间表，并让别人陪同你一起去做检查 。
提前几天去购买一些重要的物品 。购物清单可能包括：
医生指定的处方或非处方泻药 。
低纤维食物 。
运动饮料、果汁和肉汤 。
湿巾 。
护臀霜 。
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步骤 2：调整饮食
在检查前的 3~4 天，可以通过摄入清淡饮食帮助清理肠道，医生们会推荐食用易于消化且能快速排出体外的低纤维食物 。
可以食用的食物有：
白面包、意大利面和米饭 。
无皮且煮熟的蔬菜 。
没有皮或种子的水果 。
瘦肉、鸡肉或鱼肉 。
鸡蛋 。
杜绝食用的食物有：
种子、坚果或爆米花 。
高脂肪食物 。
不易咀嚼的肉食 。
全谷物 。
生蔬菜 。
有核或果皮的水果 。
玉米、西兰花、卷心菜、黄豆或豌豆 。
此时，应该停服维生素或其他补品，如果你定期服用处方药，向你的医生咨询是否应该停用以及何时应该停用该处方药，或者任何你可能正在服用的非处方抗炎药或抗凝剂 。
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步骤 3：禁食
从你结肠镜检查的前一天开始，停止摄入任何固体食物，大量饮用无渣液体饮料来维持你体内的水分，比如运动饮料，无渣果汁如苹果汁和白葡萄汁，以及肉汤 。
你也可以饮用苏打水、咖啡和茶，但不能添加奶油，可以食用胶制食品和冰块，但要远离任何含红色、蓝色或紫色等色素的食品 。
这些色素会使你的结肠内壁变色，使医生更难观察到结肠的内部情况，此外，也要避免饮用酒精、牛奶或橙汁等光线不能照透的饮料，检查前 2 个小时绝对禁饮禁食 。
步骤 4：通便
在结肠镜检查的前一天晚上你需要服用强效泻药来清理消化道，推荐大多数人采用分次剂量的方法 。
即在夜间服用约 1900 毫升的液体泻药，然后大约在就医前 6 个小时起床服用另外约 1900 毫升的泻药 。
你肯定不会喜欢这种泻药的味道，但有一些小窍门可以帮你喝下它：
将泻药与运动饮料或混合饮料等一些有味道的东西混合服用 。
冷冻后服用 。
将一根吸管放在舌头非常靠后的部位，通过吸管服用 。
服药后饮用一些味道好的食物 。
服药后含一片柠檬或一块硬糖 。
一旦泻药开始起效，你就会开始频繁而强力地腹泻 。你也可能会出现腹部绞痛和胀气的情况，如果你有痔疮，可能会刺激到痔疮 。
你也可能会感到恶心，甚至会呕吐，如果是这样的话，医生可能会建议你短暂休息一下 。
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