红肉|红肉致癌,鸡肉也致癌了?还让不让人活了

较真要点:
1、据媒体报道:《流行病学与社区健康》杂志上发表了一项研究,发现经常食用鸡肉与某些癌症的风险有关 。这是一项流行病学研究,研究结论是:禽肉摄入与黑色素瘤、前列腺癌和非霍奇金氏淋巴瘤发生率正相关 。
2、但鸡肉摄入量与某种癌症发生率正相关,既不能说明“吃鸡肉增加了这种癌症的发生率”,也不能说明“得了这种癌症使人更喜欢吃鸡肉” 。要证实二者之间存在“因果关系”,还需要更多、更直接的科学证据 。
3、不管是红肉还是白肉,都可以作为食谱中的一部分,为满足全面均衡的营养做出贡献 。至于“大量摄入增加致癌风险”,其实不必过于纠结——如果不能做到营养均衡,那么对健康的影响要大得多 。
查证者:云无心 | 食品工程博士
红肉|红肉致癌,鸡肉也致癌了?还让不让人活了
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世卫组织把加工肉制品列为1类致癌物,红肉列为2A类致癌物 。鸡肉作为白肉,一直被当做是比红肉“更健康”的肉类来推广 。但是,曾经有媒体报道过一则惊人的消息:《流行病学与社区健康》(Epidemiology and Community Health)杂志上发表了一项研究,发现经常食用鸡肉与某些癌症的风险有关 。
难道鸡肉也会致癌了吗?
一、这项研究到底说了啥
这是一项流行病学调查研究 。研究者收集了475488万名英国中老年人的数据 。开始时他们都不是癌症患者,通过问卷调查统计了他们的饮食习惯 。在接下来数年的跟踪中,共有23117人得了各种癌症 。
红肉|红肉致癌,鸡肉也致癌了?还让不让人活了
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研究者通过统计工具剔除了社会经济条件、生活方式以及性别的影响,分析吃肉的种类与量对癌症发生率的影响,得到了三条结论:
1、红肉摄入量与大肠癌、乳腺癌和前列腺癌发生率正相关;
2、加工肉制品摄入量与大肠癌发生率正相关;
3、禽肉摄入与黑色素瘤、前列腺癌和非霍奇金氏淋巴瘤发生率正相关 。
二、但这项研究不能说明吃鸡肉增加了某种癌症的发生率,也不能说明得了这种癌症的人更喜欢吃鸡肉
【红肉|红肉致癌,鸡肉也致癌了?还让不让人活了】这是一项前瞻性的流行病学调查研究 。在科学证据强度方面,属于等级比较低的数据 。
它说明的是:在所调查的人群中,具有某种特征(比如得某种癌症)的人群中同时具有另一种特征(比如吃鸡肉或者红肉)的比例更高一些 。但是这种“相关性”并不意味着是其中一种特征“导致”了另一种特征 。比如鸡肉摄入量与某种癌症发生率正相关,既不能说明“吃鸡肉增加了这种癌症的发生率”,也不能说明“得了这种癌症使人更喜欢吃鸡肉” 。要证实二者之间存在“因果关系”,还需要更多、更直接的科学证据 。
在这篇论文的最后,作者对这项研究的结果进行了讨论 。
红肉|红肉致癌,鸡肉也致癌了?还让不让人活了
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对于前面所说的三条结论,作者分别进行了评论:
1、对于“红肉和加工肉制品伴随着更高的大肠癌风险”,作者只是进行了叙述而没有评论 。因为这个结论与大量其他科学证据一致,所以研究者使用了肯定的语气来叙述 。
2、对于“红肉与乳腺癌和前列腺癌风险正相关”,研究者说“但是这一相关性不被大多数以前的研究所支持,或许是其他混杂因素影响而导致的” 。这一评论,意思是这项研究的数据得出的相关性,跟其他大多数研究的结果不一致,研究者自己也怀疑其正确性 。
3、对于“禽肉摄入量与前列腺癌和非霍奇金氏淋巴瘤发生率正相关”,研究者的评论是“需要进一步研究” 。也就是说,研究者只是报告了这项研究的数据所显示的结果,但并不肯定,认为需要更多的研究要支持或者否定 。

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