病人|物质生活变好了，为什么医院病人却越来越多？有哪些问题值得关注
最近，很多人都在感慨一件事：物质生活变好了，可为什么医院的病人却越来越多？并且，这种现象还越来越频繁，究竟背后有哪些原因呢？
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“睡不够，多好的健康也白搭”
也有的医生提到，在身体健康上，睡眠问题十分关键 。尤其是现在的年轻人，越来越压榨睡眠时间，从而造成离健康睡眠越来越远 。
世界卫生组织以及中国营养学会建议，成年人每日睡觉的时间要在7~9个小时，最短也要保证7个小时的时间 。
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在长达10年的国内研究发现，睡眠少于7个小时和少于5个小时的人群相比，睡眠越少越会增加死亡的概率，甚至是在熬夜中出现猝死的危险 。
【病人|物质生活变好了，为什么医院病人却越来越多？有哪些问题值得关注】当然，拼凑到8个小时的时间是不可以的，最需要大家保证的优质睡眠，这样才可以让机体更好地休息，通常准备上床睡觉后，半个小时内睡着是最佳的 。
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