头皮屑|头皮屑总反复，可能与这两个原因有关
大家有没有发现 ， 有些情况“伤害性不大 ， 社死作用极强” ， 例如牙缝的菜叶 ， 嘴角的饭粒 ， 还有肩上的头皮屑 。
即使天天洗头 ， 头皮屑就在那里不离不弃 ， 完全不敢穿深色的衣服 ， 到底怎么制服它？今天我们就来告诉你摆脱头皮屑的N种办法！
文章图片
不得已的时候 ， 也可以考虑使用含有煤焦油的洗发露 。之所以没有首先推荐 ， 是因为它经常会有难闻的气味 ， 使用体验不好 。不过 ， 市面上有的厂家（例如露*清）有在进行优化 ， 必要时还是可以考虑使用 。
3. 控制炎症的药物
前面两类就是最常用的办法 。除此之外 ， 还可以考虑用控制头皮炎症的药物 。相对常见的抗炎症药物是糖皮质激素 ， 除外还有外抹的药膏 ， 例如他克莫司软膏 。这类药物不能自行随便使用 ， 头皮屑比较轻微的时候也不需要用 ， 没必要“大炮打蚊子” 。
大家如果症状比较严重 ， 上面两种普通产品使用后头皮屑都没有减轻 ， 那就及时去医院挂皮肤科就诊 ， 请医生做专业判断 ， 在医生指导下用药 。
这里 ， 我们整理了一张简明的表格 ， 展示了上述不同方案的作用机制和副作用 ， 供大家参考 。
常用治疗方案的总结表：
文章图片
去除头皮屑是一个持久战 ， 不能指望用几次去屑产品就能扼杀它们 。生活中还要注意一些细节 ， 才能起到更好的控制作用 。
1）勤洗头 。建议1~2天洗头1次 。如果隔几天不洗头 ， 几乎所有人都会头屑飞扬 。作为头皮屑星人 ， 首先得克服自己的“懒” ， 尤其是油性皮肤的朋友 。
2）如果是干性皮肤 ， 可以选择标注适合干皮或带有滋润功能的洗护产品 。
3）洗发时注意尽量避免指甲用力刮挠 ， 损伤头皮后可能会适得其反 。建议用指腹在头皮上按摩、打圈即可 。
4）如果停用产品后头皮屑就复发 ， 建议在控制住头皮屑以后 ， 减少产品的使用频率 ， 用较低的频率维稳 ， 例如每周用1次 。
5）头皮屑顽固的时候 ， 可以将上面的产品搭配使用 ， 比如这次用酮康唑洗剂 ， 下次用水杨酸洗发露 。
6）如果发现同一款产品用久了之后效果打了折扣 ， 可以轮番用不同的产品——每隔几周或者几个月就换不同成分的洗发露 。
7）多穿浅色衣服 ， 正如皮肤科曾医生开玩笑说的 ， “看不见头皮屑四舍五入就等于没有头皮屑 ， 你还是你们街上最靓的仔” 。
最后的最后 ， 如果并不是单纯的头皮屑 ， 例如除了皮屑外还有化脓、掉头发、渗水、明显发红或者剧烈瘙痒 ， 一定要及时到皮肤科看诊 。
文章图片
审稿专家：刘文斌| 北京航天总医院皮肤科副主任医师
参考文献
[1]Sheth U, Dande P. Pityriasis capitis: Causes, pathophysiology, current modalities, and future approach. J Cosmet Dermatol. 2021; 20(1): 35-47.
[2]Cheong WK, Yeung CK, Torsekar RG, et al. Treatment of seborrhoeic dermatitis in Asia: A consensus guide. Skin Appendage Disord. 2016; 1(4): 187-196.
[3]Shuster S. The aetiology of dandruff and the mode of action of therapeutic agents. Br J Dermatol. 1984; 111(2): 235-242.
推荐阅读
- 高血压|年轻人高血压为啥总是低压高？
- 前列腺癌|男人体内唯一保持终身生长的器官，你却总是忽视它！
- 中国人民解放军总医院|301医院教授：少吃点肉吧！太多人因肉受罪，如何健康吃肉？
- 月经|月经总是不规律？可能是身体出问题了
- 深圳大学总医院神经内科|深圳一20多岁小伙子全身没力气，直到全身换了两次血
- 头皮屑|头皮屑多的像雪飘，告诉你1个小妙招，解决头屑烦恼
- 中医|李伯淳：中医早已总结出一套全面预测和防治瘟疫的理论和方法
- 阴道炎|阴道炎反反复复老不好？医生：教你6招，远离妇科炎症
- 汗腺|为啥我们总感觉男人更臭呢？起因于女人的这项“特异”功能
- 糖尿病|总是疲劳，无法缓解？或是这3种疾病的“幌子”，应引起重视