饮食|“臭屁熏天”引尴尬,什么样的屁是不正常的?劝你赶紧调理
睡到放屁 , 人们常常忍不住会心一笑 , 它是一种正常的生理现象 , 但很多时候 , 会让人处于比较尴尬的境地 , 特别是在人多或是比较重要的场合 , 味道重 , 声音响的屁常常会引来人们异样的眼光 , 让人想原地隐形 。其实放屁和很多因素都有一定的关系 , 比如胃肠健康 , 饮食状况等等 , 太多的屁也是一种不正常的表现 。
关于放屁这件事 , 一天中放多少屁是正常的现象呢?如果一个人一天放很多个屁 , 或者是很长时间一个屁都没有 , 又说明什么呢?下面我们一起来了解一下 , 屁大点事 , 可真不是小事 。
一天放多少屁是正常的?
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一般情况下 , 人一天中放屁的次数在5-10次都是正常的 , 如果哪天吃的容易产气的食物比较多的话 , 比如萝卜 , 可能放屁的次数会稍多一点 。通常 , 屁也没有很大的臭味 , 注意是取决于你吃的食物 , 吃得越多越香 , 可能屁味就比较重 , 饮食很规律健康的话 , 一般屁是没有太大的臭味的 。
什么样的屁是不正常的?
如果一个人一天里频繁的放屁 , 总数都超过20几个了 , 有一定的饮食的原因 , 但是也要考虑肠道的健康问题 , 如果是吃太多的薯类食物、板栗、大蒜等食物引起的屁多屁臭 , 只要及时调整饮食就能得到缓解 , 但如果是肠道健康出问题 , 引起细菌感染了 , 除了调整饮食或许还需要看医生了 。
【饮食|“臭屁熏天”引尴尬,什么样的屁是不正常的?劝你赶紧调理】如果一个人连续好多天 , 一个屁都没有 , 也不是件好事 , 这说明体内存在很多的废气 , 又无法及时地被排出来 , 极有可能是肠道健康出了问题 , 不仅很容易胀气 , 还会影响到五脏六腑的正常运转 。
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那么 , 有屁憋着不放 , 对身体健康有影响吗?
在日常生活中 , 尤其是在人多的场合或者是电梯里 , 很多人即使想放屁 , 也会憋着不放 , 因为不想引起尴尬 , 如果臭味大 , 还觉得是在污染环境 。殊不知 , 经常憋着屁 , 对身体健康是不利的 , 憋屁会使得原本应该被排出去的气体堆积在体内 , 会影响到肠道的收缩 , 容易产生腹胀 , 身体还会对其进行吸收 , 体内的毒素和垃圾气体会变多 , 还会影响到正常的代谢 。
因此 , 有屁就要及时放 , 不要憋屁哦 , 如果总是放臭屁 , 那么在日常生活中 , 不妨少吃一些豆类、大鱼大肉以及大蒜洋葱等味道比较大的食物 , 多吃些清淡的蔬菜水果 , 勤加锻炼 , 或能有效地缓解臭屁的现象 , 在一定程度上还能保护肠道但如果饮食健康 , 还是整天的多屁臭屁 , 最好及时就医 。
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总之 , 放屁的数量也可以反映出人们的健康情况 , 不要将它不当回事 , 屁多也是有办法调理的 。通常一天放5个左右的屁都算是正常情况 , 若是超过十个就不太正常了 , 味道太臭也是不正常的情况 , 需要积极调理 。当屁来的时候 , 也不要总是给它憋在身体里面 , 可以找个人少的地方给它排出来 , 不要影响到自己的健康 。
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