减肥|怎样可以不挨饿减肥？很多人都用错了方法！( 二 )
专业营养师点评，低热量容积饮食计划，适用于减重，也适用于大多数健康问题 。
减轻体重对多种病症都有帮助，包括糖尿病、高血压、心脏病、睡眠呼吸暂停、关节炎等，减重甚至还能减少对药物的需求 。在执行该项计划之前，请咨询医生 。
低热量容积饮食计划能告诉你，如何做出更好的食物选择，并在不节食的情况下减少热量摄入 。
该计划对于想要吃得更健康、更灵活的人群十分有益，同时对依赖快餐或外出就餐的人提出了建议 。它也非常适合喜欢烹饪的人群，计划中提供的食谱有助于做出符合减重目标的美餐 。
*本文内容为健康知识科普，不能作为具体的诊疗建议使用，亦不能替代执业医师面诊，仅供参考 。
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