指甲|指甲上竖纹意味着什么？可能代表身体出现了这3个问题，建议自查
指甲是一面镜子，它能反映我们的健康状况，许多人的指甲上会有一些竖纹，或者是凹凸不平的情况 。实际上，所有这一切都是由人们身体的问题造成的 。那么，指甲上长竖纹，可能是身体出现了这3个问题，你有正确面对过吗？
文章图片
一、指甲上长竖纹，可能是身体出现了这几个问题
1、贫血
假如指甲上面长有许多的竖纹，并伴随有头晕、头痛，则极有可能是因为身体缺铁性贫血所导致的 。就比如说，女性月经来时，每月都会有些失血，非常易导致缺铁性贫血 。所以有一些女性可以发现自己的指甲上有竖纹，这种现象可以通过适当的补血来缓解 。
2、肝脏不好
一般而言，肝脏是个无痛而且功能十分强大的器官，如果肝脏出现了问题，通常情况下，刚开始的时候身体没什么变化，不过若是哪天发现指甲上长了竖纹还十分明显，有棱角的触感，那需要注意肝脏了，肝脏有问题，代谢便会有问题，新陈代谢有问题很多垃圾毒素都会留在体内无法排出去，最终只会在表上稍显，先从不注意的地方地方开始，指甲长竖纹 。
文章图片
3、肾脏不好
人肾脏和指甲关系密切，假如指甲上出现竖纹，并且竖线相对较深，或有一些黑色条纹，则可能是肾脏异常且肾功能受损 。肾脏中的垃圾和毒素已经在体内蓄积，这会在指甲上造成一些竖纹，肾脏气血不足，或肾气亏虚，指甲上也会出现竖纹 。
二、怎样改善指甲上的竖纹
1、消除指甲上的竖纹的办法是养成良好的饮食规律以及生活要规律，可通过饮食疗法进行调理，多吃新鲜水果和绿色蔬菜，并多补充一些含维生素c的食物 。夜间入睡前可将手指浸入稀释过的液体中，可防止指甲裂开，还应多做一些有氧运动来增强体质 。
2、改善作息时间 。因为人们用脑过度，睡眠质量比较差，作息没有规律，长时间无精打采，造成作息紊乱，内分泌失调 。改进计划安排，避免熬夜，有规律的作息，睡觉前不喝浓茶，浓咖啡，慢慢的，精神状态自然会改善，指甲上的竖纹也会慢慢的减轻 。
文章图片
【指甲|指甲上竖纹意味着什么？可能代表身体出现了这3个问题，建议自查】由此可见，指甲上长竖纹，有时看起来并非很大的问题，不过有时候在某种程度上说明人的身体健康出现了问题 。所以，为了身体的健康，建议大家在平时的生活当中多加观察一下手的的指甲，也许可以了解到身体的健康状况 。
推荐阅读
- 血压|60岁以上血压多少算正常？血压到多少需要吃降压药？为你讲出实情
- mrna疫苗|【揭秘】mRNA疫苗成功上市，是偶然还是必然？
- 微量元素|不得再做！儿童这类体检检查，被国家紧急叫停！家长们别再上当了
- 胸部|65岁老汉烂肺一年“炸”六次，上厕所再次破裂，胸部插管化险为夷
- 妊娠|怀上了三胎，31岁女子却只能终止妊娠！医生提醒
- 朋友圈|被蚊子咬了，再痒也别挠！教你3招马上止痒
- 蚊子|近20000只苍蝇蚊子死在这位上海阿姨手里！阿拉是灭霸！
- 白血病|越来越多孩子患上白血病，提醒家长：孩子有5大异常，需及时排查
- 上海消保委|奶茶杯为何标注“2小时内饮用完毕”？上海消保委调查
- 蟑螂|自带蟑螂下馆子？青岛一情侣靠这招吃“霸王餐”，事后身上搜出多只蟑螂尸体