心脏|80后男子凌晨突发胸痛，去医院途中心脏停跳！这些谣言惹的祸！
较真要点：靠动脚指头根本不可能预防动脉血栓，静脉血栓则需要靠坚持锻炼、养成良好生活习惯来预防，和动脚趾头更没关系 。
80后的高魏先生，大年初五晚上陪朋友喝完酒打完牌，刚回到家，正准备洗漱休息，突然觉得胸痛，胸闷憋气，并出现大汗淋漓 。
魏先生怀疑自己是心脏不好，于是开始拍打胳膊，可拍打了几分钟，胸痛并没有缓解，反倒胸闷憋气胸痛症状加重 。魏先生在拍打胳膊的时候吵醒了家人，家人看到魏先生的情况，马上拨打了120 。
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从来没有任何证据证明具体的食物能通血管，也就是从来没有科学证明吃洋葱木耳就能通血管 。就算是洋葱木耳含有微量的物质，利于预防动脉粥样硬化，但这也是微乎其微的，我们日常生活中食用的洋葱木耳的量，根本不能起到预防动脉粥样的作用 。
不管是《中国居民膳食指南》，还是各种三高以及心脑血管疾病的饮食指导，都没有提到具体的什么食物可以用于预防和治疗疾病 。
我们说的健康饮食，不是具体的一种两种食物，而是全面的饮食，是把握低盐低脂低糖的原则，要多一点蔬菜水果，增加粗粮杂粮的比例，严格控制肥厚油腻的食物，控制猪牛羊等红肉的比例，逐渐减少精细粮的比例，肉类适当以鱼类、禽类、虾类等为主，适当的补充奶制品和坚果 。每天食物种类最好12种以上，每周最好25种以上 。这样的饮食才是健康的，才是预防三高和心脑血管疾病的基础 。
所以，洋葱木耳能吃，但不能只仅仅靠吃洋葱木耳通血管，健康饮食是全面的多样的科学饮食，并不是具体的某一种或某几种食物 。千万再不要谣传具体食物能通血管，千万不要再相信具体食物能治病这样的谣言了，害人害己 。
2、动脚指头预防血栓
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有一些披着白衣自以为是医生的人，或者本身或许就是什么乱七八糟的医生，为了某种目的，或者本身就是无知者无畏吧，大肆宣传每天动动脚指头就能预防血栓 。
对于因为不能下地活动的患者，可以采取这种动脚指头的方法来降低静脉血栓的风险，但这是没有办法的办法 。
我们平时说的心肌梗死和脑梗死是动脉血栓，靠动脚指头是根本不可能预防的，就算是预防静脉血栓，也是靠坚持运动、养成良好生活习惯等等，而不是靠动脚指头这种可笑的办法 。
心肌梗死和脑梗死的本质是动脉血栓，动脉血栓的前身是斑块，所以预防心肌梗死和脑梗死就是预防动脉血栓，预防动脉血栓就是预防斑块 。斑块形成的主要原因就是抽烟、酗酒、熬夜、压力大、不健康饮食、肥胖、不运动等等因素，以及高血压、糖尿病、高脂血症没有发现或没有控制 。
魏先生每天动动脚指头，经常吃洋葱木耳，首先根本不能预防血栓 。其次这位危险抽烟酗酒、最近熬夜打牌、平时不运动等等都为血栓形成埋下伏笔，提供了土壤 。
所以动脚指头并不能预防血栓，不健康的生活方式是血栓的基础，要预防血栓，先得健康生活，还要监测血压、血糖、血脂 。
3、拍打胳膊能救心肌梗死
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当我们怀疑心肌梗死发生的时候，一定不要乱动，第一时间拨打120，躺平或坐好了，保持最省力的体位，而不是去拍打胳膊 。
当发生心肌梗死的时候，心血管堵塞，心肌还是坏死，随时会发生室颤、心脏停跳 。这时候要让心脏绝对休息，也就是让心脏保持最省力的状况，这时候就是躺好或做好 。而不是拍打胳膊，拍打胳膊只会增加心脏做功，从而增加心脏骤停，猝死的风险 。
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