湿气|大便总是排不净，是怎么回事？或许和三种情况有关！
【湿气|大便总是排不净，是怎么回事？或许和三种情况有关！】大便是每个人每天都要解决的事情，如果习惯了排便的时间，而没有排身体也会出现不舒服的情况 。生活中还有这样的一种现象：每次拉完大便之后，没一会还想去蹲坑，感觉自己还有大便没有排出来 。这是怎么回事呢?是不是自己在排便的时候没有及时的排完，还是身体出现了异常?
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导致大便排不净的原因有哪些?
可能是便秘
便秘是每个人都遇到过的情况，但是很多人不知道便秘症状，也是分轻重缓急 。大部分人都以为便秘的症状除了三四天不排便，身上不会有其他的症状 。其实，当你大便干结，排便时感觉很费力气，而且排出的大便很少，而且还非常的硬，基本上都是颗粒状的，总感觉自己没排干净，还想再上一次厕所，就已经是便秘了，只不过症状不是很明显而已 。
不要以为经常喝水你就不会便秘了，很多人便秘是因为平时吃的食物太精细 。身体里缺少膳食纤维促进肠胃蠕动，人体的直肠又很长，食物在肠道里形成大便也需要时间，所以容易出现大便不能顺利的排出体外的情况 。当然，遇到这样的情况不用担心，多吃点粗粮，平时常喝陈皮蜂蜜水促进肠胃蠕动，再加上有效的运动，这种现象就会慢慢的得到好转 。
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身上的湿气比较严重
如果你排出的大便是前面硬后面软，而且看起来油腻腻的，像是拉肚子一样 。每次大便的时候，在厕所蹲到腿麻，也还有没把大便拉干净的感觉 。并且，大便还容易沾到马桶上，冲刷不干净，同时感觉自己没什么精神，就想舒服地躺在床上睡觉，皮肤还容易出油长痘，就要考虑是脾虚湿气重导致的 。
脾虚是百病之源，千寒易去，一湿难除这句话大家也听说过，所以脾虚湿气重绝不是小事情，一定要早点解决恢复身体健康 。所以，身上遇到这种情况的人需要健脾除湿，平时常吃山药粥滋补脾脏，或者是每天坚持运动，提升阳气有助于排出湿气 。同时少吃一些辛辣刺激和油腻的食物，多吃瓜果蔬菜 。
直肠出现问题
人体肠道分为很多段，食物在进入直肠后，才会变成大便 。而且，肛门是和直肠在一起，所以当你感觉自己大便减少了，老排不干净大便，大便形状都变细的时候 。先想一下自己最近排便有没有出血，如果没有出血却出现这样的情况，就要考虑是肠道里长了息肉，导致肠道空间变小 。
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大便不能顺利通过直肠，还有排便的时候很费时间和力气，总感觉没排干净大便，但是现在起身也是可以的 。当然，息肉有好有坏，你不知道息肉对身体是否有害，就要早点去医院检查清楚 。尽早的治疗，以免问题拖成大问题，影响身体的健康 。
大便总是排不干净，并不是简单的没有排完，也可能是经常说的便秘，只是情况比较轻微 。也可能是由于身体中的湿气重脾虚导致的，这就要从饮食上多注意，避免吃过于寒性的食物，多补充体内的阳气 。排出湿气 。严重的还可能是肠息肉，这是大家都容易忽视的情况 。对于这些情况要进行不同的调理，及时的解决，以免危害身体的健康 。
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