痛风|痛风患者，不宜多吃这些食物，会加重痛风症状！做好这4点可缓解
随着生活水平不断提高，人们已经逐渐实现了“食物自由” 。
不过，对于痛风患者来说，有些食物再喜欢，也不能多吃，因为它们有可能是导致痛风加重的“罪魁祸首” 。
经常吃这些食物，会加重痛风症状，令患者们痛不欲生 。
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【痛风|痛风患者，不宜多吃这些食物，会加重痛风症状！做好这4点可缓解】4、甜品
蛋糕、点心类高糖食物虽然好吃，但是其中的果糖对痛风患者来说非常危险 。
果糖进入人体后，会快速消耗掉体内的ATP，并产生大量AMP，而AMP最终会分解成尿酸，给痛风患者带来风险 。
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在了解了痛风患者不宜多吃的食物以后，我们还可以多做下面这些事情，辅助痛风的治疗：
1、多饮水
痛风患者在日常生活中要多喝水，保持日常饮水量在1500毫升到2000毫升之间，促进尿酸的排出 。
需要注意的是，正常的饮水是分时段、主动饮，而不是一次性大量饮用，这样不但不利于尿酸排出，还有可能导致水中毒 。
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2、戒酒
酒中虽然不含大量的嘌呤，但是酒精会导致体内的尿酸升高，尤其是发酵型的啤酒，对痛风患者非常不利 。因此痛风患者要戒除饮酒，连带着碳酸型饮料都要少喝 。
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3、多吃水果
水果中含有很多维生素和微量矿物质，对人体健康有利，而且水果中嘌呤含量很少，不会给痛风患者造成负担 。
其中樱桃是对痛风患者最好的一种水果，它有利于尿酸排出，缓解痛风症状 。
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4、多吃蔬菜
蔬菜也是一种低嘌呤食物，像芹菜、黄瓜等食物中含有较多的水分和维生素，能够加快尿酸的排出，而且这些蔬菜都属于碱性食物，经常食用还可以中和体内的尿酸，达到缓解痛风的目的 。
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综上所述，对于痛风患者来说，某些食物绝对不可以乱吃，例如海鲜、肉汤、动物内脏、甜品等，这样才可以控制嘌呤的摄入，减少尿酸产生 。
另外，痛风患者可以通过多喝水、戒酒、多吃水果蔬菜的方式来辅助痛风治疗，多方面着手，共同促进身体健康！
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