脑梗|26岁小伙竟脑梗了！专家：这个“自杀式”姿势让人百病缠身！( 二 )
资料显示，因椎动脉夹层造成脑梗死的患者发病率为1.87/10万 。
以往，脑梗死常见于老年人，近年来，随着生活环境的改变，青年人罹患动脉粥样硬化、高血压、糖尿病、心脏病的比例大大增加，外加上烟酒、肥胖、活动减少等，使得青年患者越来越多 。
“青年脑梗死严重影响患者的生活质量及工作，给社会和家庭带来沉重的经济负担，令人痛心疾首 。”柯青主任医师说，近几年，科室连续接诊了近百例因不当的颈部活动所诱发的血管夹层，除了长时间低头玩手机，不当推拿、颈部按摩，或从事某些体育活动，如举重、打羽毛球、高尔夫球、网球及做瑜伽，跳广场舞时剧烈摇头，还有紧急刹车时头部惯性前倾等，都可能导致动脉夹层，从而进一步诱发脑梗死 。
专家强调：“脑梗死有年轻化发病的趋势，年轻人一定要引起重视，改变不良的生活习惯 。玩手机时要保持正确姿势、尽量不要长时间低头、让颈部受到压迫 ，并且同一种姿势不要维持太久，要适当休息 。如果出现不适情况，建议尽快到医院进行紧急治疗！”
长时间低头玩手机，还有这些危害
脑梗死的预警信号有哪些？
柯青主任医师介绍，出现下面这些症状时，要高度怀疑脑梗死，抓紧就医：
一、突然口齿不清、说话模糊，或者不能理解别人说的话，有的病人会流口水 。
二、双眼或其中一只眼突然出现视力问题，表现为短暂性视力障碍或视野缺损，多在1小时内自行恢复，也可能数秒钟或数分钟即恢复 。
三、突然半边身体或者手脚感到麻痹、无力、刺痛，面瘫 。
信息时代，手机成了人们最亲近的朋友，却也不知不觉中变成手机的“俘虏” 。
长期低头玩手机不仅容易让人患上脑梗等心脑血管的疾病，还会诱发各种颈椎病 。此外，眼睛盯着手机屏幕太久，容易诱发近视和干眼症；手肘长时间托着手机点击屏幕，容易患上腱鞘炎；跟手机呆久了，一旦离开手机，容易让人变得焦虑不安；睡前玩手机，还可能导致失眠，长期如此会引起内分泌紊乱，严重的话，糖尿病等代谢性疾病也会找上门 。
来源：浙大一院
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