蛋炒饭|男孩每天都吃“蛋炒饭”，最后住进医院，单一食物再爱吃也要节制
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小雨立刻赶到医院 ， 医生的检查结果让全家人都震惊：孩子竟然是“高血脂” ， 在询问孩子平时的饮食习惯后 ， 医生断定罪魁祸首就是“蛋炒饭” 。
蛋炒饭里面含有大量的热量和胆固醇 ， 孩子经常吃 ， 很容易患上高血压、高血脂等问题 。
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经常吃蛋炒饭对孩子有哪些影响？
1）吃多了会吃腻
蛋炒饭是生活中十分常见的一种美食 ， 制作方法也简单 ， 深受大家的喜爱 。但就算再喜爱 ， 也不能多吃 ， 更不能天天吃 。
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天天吃同样一种食物 ， 会让味觉对其有“疲惫感” ， 也就是会“吃腻” ， 所以无论多喜欢一种食物 ， 都不能天天吃 。
2）热量较高
蛋炒饭中 ， 含有“高油、高盐”成分 ， 属于典型的“高热量”食品 ， 小孩子经常吃这类高热量的食物 ， 对于脆弱的肠胃伤害性很大 ， 难免会出现消化不良的情况 。
3）饮食较为单一
除去吃蛋炒饭的危害 ， 天天吃蛋炒饭 ， 在饮食结构上也显得十分单一 ， 而长期饮食结构单一 ， 势必会给孩子身体发育造成影响 。
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无论一种食物多么有营养 ， 所涵盖的营养物质都是有限的 ， 无论多方面地提供营养 ， 而长期饮食单一 ， 必然会导致部分营养物质缺乏 ， 从而出现营养不良的情况 。
另外 ， 饮食过于单一也对肠胃的消化能力有损 ， 这样以后再摄入消化难度大的食物 ， 就很容易引起胃肠疾病了 。
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哪些食物是不适合孩子多吃的？
【蛋炒饭|男孩每天都吃“蛋炒饭”，最后住进医院，单一食物再爱吃也要节制】高热量食物
像蛋炒饭就是高热量的食物 ， 孩子脾胃较弱 ， 吃这类食物很容易出现消化不良的情况 。
生冷食物
在冬季 ， 很多孩子也有吃冷饮的习惯 ， 但生冷的食物会刺激孩子肠胃 ， 出现腹泻、腹痛的症状 。
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反季节的食物
如今 ， 很多人都有吃反季节水果的习惯 ， 虽然有大棚繁殖技术 ， 但终究食物发育要讲究“顺其自然” ， 因此还是少给孩子吃 。
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孩子的日常饮食应该这样做
1. 少油盐
油、盐过多 ， 会导致心脑血管疾病 ， 而且孩子的代谢能力还不足 ， 没有成年人那么强 ， 摄入过多的油脂 ， 对于孩子的负面影响只会多不会少 。
2. 种类多样
不同的食物含有的营养不同 ， 所以想要摄入多种类的营养 ， 就要多样化的饮食 。
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如果孩子偏食 ， 只吃自己喜欢的食物 ， 就得不到全面的营养 ， 所以父母在满足孩子口感的同时 ， 也要记得多添加一些食物 。
3. 瓜果蔬菜不能少
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